原料：制首乌20克，黑豆、黑芝麻各30克，红枣6枚，大米100克，冰糖适量。
做法：制首乌、黑豆、红枣、黑芝麻、大米淘洗干净；冰糖捣碎。将制首乌、红枣、黑豆、黑芝麻、大米同放锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮45分钟，加入冰糖搅匀即可。
功效：制首乌黑豆粥每日1次，每次150~200克，坚持一段时间可以补肝肾、乌须发、美容颜、润肌肤。适用于头发早白，属气血两虚者食用。
原料：制首乌20克，黑豆、黑芝麻各30克，红枣6枚，大米100克，冰糖适量。
做法：制首乌、黑豆、红枣、黑芝麻、大米淘洗干净；冰糖捣碎。将制首乌、红枣、黑豆、黑芝麻、大米同放锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮45分钟，加入冰糖搅匀即可。
功效：制首乌黑豆粥每日1次，每次150~200克，坚持一段时间可以补肝肾、乌须发、美容颜、润肌肤。适用于头发早白，属气血两虚者食用。
原料：制首乌20克，黑豆、黑芝麻各30克，红枣6枚，大米100克，冰糖适量。 做法：制首乌、黑豆、红枣、黑芝麻、大...
原料：粳米100克，桂圆60克，黑豆20克，姜、蜂蜜各15克。 做法：桂圆去壳；黑豆洗净，放入水中浸泡2小时；姜去...
原料：黑豆30克，雪梨1个，粳米100克。 做法：黑豆、粳米分别淘洗干净；雪梨洗净，去核，切丁。锅中倒入适量水，放...
原料：大羊脊骨1具，羊肾一个，芝麻、糯米各50克，大枣10枚，红糖适量。 做法：大羊骨砸碎下锅，加水武火煮沸，转温...
原料：何首乌30克，红枣5枚，粳米60克，红糖适量。 做法：何首乌洗净，放入砂锅中加水煎汤，去渣取汁，加入淘洗干净...
原料：核桃肉20克，黑芝麻30克，粳米60克，红糖适量。 做法：核桃肉和黑芝麻研细；粳米淘洗干净。锅中倒入适量水，...
料方一：制首乌汁50ml，黑豆lOg，黄豆lOg，花生仁10枚，红枣5枚，核桃仁2枚，粳米100g。一起熬粥。 功...
何首乌粥 何首乌粥 《大众医学》 供早晚餐服食。 煮成的粥有淡淡药香，温润爽口。 制作原料 何首乌，粳米，红枣，白...
头发变白的原因是毛囊中的黑色素减少，黑芝麻、黑豆可以乌发的说法尚缺乏科学依据，而何首乌作为曾经的“乌发神器”也被证...
原料：首乌30克，大米60克。 做法：首乌加水煎汤，去渣取汁。大米淘洗干净，放入煎好的药汁中煮为稀粥即可。 功效：...
本文标题：头发早白喝乌发粥2-制首乌黑豆粥
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rpdicdtx.html
网友评论