改变自己第二天

改变自己第二天

今天是自我改变的第二天，昨晚发朋友圈说今天6:30起床，请能够早起的朋友叫醒我，也担心爱睡懒觉的我起不来，没想到还没到时间就自然醒了，刚好有老朋友发信息来叫醒我。

快速起床洗漱完，看看外面的天气好像要下雨了，去农业园跑步的计划就取消了，改成在家踏步机上跑。

刚跑一公里时，很久没跑了，感觉有点累！心理目标是二公里，坚持到二公里后又加到三公里、四公里、最后定到五公里。

汗水顺着脸颊一点点的流下来，很久没有这样出过汗了，跑完五公里后又加做了一组拉伸运动，休息几分钟冲凉，已经是8:45了。

简单的梳洗完毕，感觉浑身充满了活力，走路都是一路小跑一样，看见别人微笑着打个招呼，整个人状态感觉非常好！

到厨房吃了一碗粥，迅速冲进办公室，开始投入到工作状态中，一直忙到11:30分左右，吃完午饭，又热心的帮别人做了一会手工，13:40感觉有些疲惫了，上楼打算午休一会，顺便把备忘录里没完成的事项做两件。

记备忘录会有时间紧迫感，运动会感觉精力充沛，第二天的时候其实惰性会企图阻止你的改变，因为原有的舒适生活会让人觉得安逸，一定要坚持下去，不然三分钟热度的坏毛病马上就会操控你的思想和行为了。

有句古话说的好：坏习惯容易学，但是不容易改！我一定要努力争取坚持下去✊加油吧！