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提升幸福感的十件小事

提升幸福感的十件小事

作者: 花兮君 | 来源:发表于2020-03-19 14:19 被阅读0次

    1、逛逛附近的菜市场

    感受满满的生活气息,并为实现“菜市场自由”而沾沾自喜。

    2、在家做饭,趁热吃

    享受自己动手的乐趣并通过热气腾腾的锅气感受平凡而美好的“人间烟火”。

    3、写日记

    做不到“日更”也可以“周更”甚至“月更”。

    每月至少能有几件让你值得一提的小事,记录下来,并附上当时的感受。老了再看看,一定很有意思。

    4、养几盆花草

    感受独属于你的生机盎然、姹紫嫣红。

    5、删除很久没用的app

    清理了手机内存,并能更方便地找到需要的app,节约时间。

    6、吃一块巧克力

    巧克力可以帮助人体分泌多巴胺,使心情更舒畅,并可降低心血管风险。

    7、清理衣橱

    扔掉两年内没穿过的衣物,不必犹豫,因为你未来两年也不会再穿。

    不仅省出了空间,还提醒了自己不再乱花钱买些没用的。

    8、看部喜欢的电影

    吃着爆米花,全身心地投入到剧情中,放松心绪。

    9、每周干一次家务

    干家务有助于释放压力,身处于整洁的环境,也容易心情变美!

    10、闹钟一响就起床

    你会发现所有事情的发展都按部就班,一切尽在掌握中。

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