舞动静心打卡D7/R42（每轮7天·第42轮第7天/总第294天），完成✅。
人一到群体中，智商就严重降低，为了获得认同，个体愿意抛弃是非，用智商去换取那份让人备感安全的归属感。
群体只会干两种事——锦上添花或落井下石。
群众从未渴求过真理，他们对不合口味的证据视而不见。假如谬误对他们有诱惑力，他们更愿意崇拜谬误。谁向他们提供幻觉，谁就可以轻易地成为他们的主人；谁摧毁他们的幻觉，谁就会成为他们的牺牲品。
——古斯塔夫·勒庞《乌合之众》
最近关注到在团体中“隐居”的自我，反思那份内在动力，是逃避，还是扎根。
时时自我克制，这是愚蠢的事，因为你在毫无意义地耗尽自己。
——让-保罗·萨特
人活得自我接纳，同时还自我绽放，有价值，还有成就感，并非易事。
好大的世界，芸芸众生，何德何能，就轮到小小的我们与众不同、出类拔萃，还人见人爱，机遇坦途，路见路开？！
最常发生的，反而是我们太容易陷入“我不够好”的自我怀疑，令自己处于超级敏感的状态，心比天高，量比盏浅，在场景创伤、无法下咽的一刻，不自觉地将这份【自觉不好】外化为攻击，随时“爆燃”为一只【愤怒的蜥蜴】。
愤怒的蜥蜴
可是，蜥蜴错了吗？
其实无关“对错”。我们只是被自己的警报系统报警鸣笛，秒陷应激态，误以为立命安危、事关“生死”。
三脑系统中，当最底层的蜥蜴脑（爬虫）被触发的一刻，我们的本能启动，一步步被困卡在紧张、愤怒、恐惧、麻木的情绪中……
此时，打造多年的高台楼阁、华美外设瞬间崩塌、一如大地忽陷，自我迅速从内部开始坍塌萎缩。再于是，回到生存态的我们，退行回未成年：青春期、少儿、幼儿、婴儿。
事已至此，貌似等待我们的下一步，只余回归胎儿、母体，再无解法了，可是？！
却不尽然。【当下我】的每一个选择，就是在一步步认出【未来我】的过程，从潜质、雏形到味道。
如此，每一次重大挑战，甚至至暗时刻的意义，恰恰可能是在考验我们生命力量的一刻，看我们能否一次次在【脆弱的废墟】中，相信并找寻到关于【韧性的生机】。
继而，我们是准备『认出』并『位移』出一位自主、独立的能效强者，在未来的我们双向奔赴呢？还是只是在等一个期期艾艾、只会抱怨的受害者，继续在他人怜悯和同情中【症状获益】？！
只是囿于一介肉身迫不得已无法抽身，还是有幸得此哪怕并不完美的凡胎一具，体验一场生命的传奇呢？！
认清爬虫/本能脑大概率只是我们生命的底色，我们也仍可斑斓我们的世界。以及，
即使如堕深渊的过程，也将有【一念】响起：我有我的资源爱我，我常常就是更灵活的那一个。
所有的资源，都可以是阻我们继续下坠的光网，包括但不限于中正有爱、互助有良知的团体，助力我们童年烙印的自我关系、应对模式，由【攻击型】转向【支持型】的过程。
团体是群体的细分，既可以成为我们内心归属感的一部分，也可能成为伤害之源。
如此，又如何在群体中，保有自己清醒的是非观，择器待时，而不是用智商换取所谓的感安全和归属感呢？
也许，我们不必被群体裹挟，一定去做或锦上添花、或落井下石的事，更不必如屈大夫般，举世浊，其清，众人醉，其醒，以求沧浪之水，寻汨【遂去】。
所谓“天下熙攘，利来利往”，究其本质，慈悲心化解一切，成年的我们，终归是自己生命的主人，其它所有，不过是策略、尝试与解法。
我是水沐，蜥蜴是我们【套娃】最内核的部分，除此之外，我们还有爱与慈悲、善与力量、勇气智慧……
“蜥蜴不必愤怒”的功课很多，也很少，一如情绪智能，既可以是潮涌，是生生不息的非正向发达，也可以力量、能力与资源，万法归一。用我们更【懂自己】的自身确定性，来应对莫测不确定的世界。时时提醒自己的【中正】与【边界】，由内而外，不断解锁我们的限制性信念——
- 【中正】之收回投射：收回所有我们内在的、可能一时并无察觉的期待；
- 【界限】之保有边界：没有我的同意，没有人可以伤害我们。
不负生之所命，愿你我都能早日【位移】出【自由且珍贵】的自己，奔赴美好，所愿如期。一起加油！✊🪞
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