众包是自由了，但也容易让人犯懒惰情绪，原来十点多出来就觉得很晚了，今天上午有点事儿11点半才开始跑，晚上六点半才出来，我都觉得挺晚了，错过了至少两个小时的高峰期。这不像在专送有人管，这没人说也不好呢。
主要原因还是自己晚上熬的太晚，早上睡不醒，早上醒来也要在睡两波觉。精力体力确实跟不上趟了。如果早上早点出来，晚上早收一会儿会怎么样，其实能倒过作息规律会更好一些。自己内心还是想多跑一会儿，多赚一点钱，虽然赚的不多，但还是想尽量多赚一些。
众包是自由了，但也容易让人犯懒惰情绪，原来十点多出来就觉得很晚了，今天上午有点事儿11点半才开始跑，晚上六点半才出来，我都觉得挺晚了，错过了至少两个小时的高峰期。这不像在专送有人管，这没人说也不好呢。
主要原因还是自己晚上熬的太晚，早上睡不醒，早上醒来也要在睡两波觉。精力体力确实跟不上趟了。如果早上早点出来，晚上早收一会儿会怎么样，其实能倒过作息规律会更好一些。自己内心还是想多跑一会儿，多赚一点钱，虽然赚的不多，但还是想尽量多赚一些。
十点睡觉，手机放卧室外。睡前按摩头后穴位，腹式呼吸。 叩齿100，提肛运动没事想起来就做。在户外多做深呼吸。 读书...
想改变世界先改变自己。作息
重复做相同的事情却想得到不同的结果，那简直是痴人说梦；如果真要改变生命呢？那就从改变每天的生活作息开始吧。为了真正...
如何改变自己的作息？想要改变自己的作息，这件事情看起来很简单，但是实际运行起来它其实是很难的，因为作息也代表习惯，...
如何改变自己的作息？想要改变自己的作息，这件事情看起来很简单，但是实际运行起来它其实是很难的，因为作息也代表习惯，...
最近对作息调整带来的影响深有体会，带来的真的是可以是全新的开始。因为工作的关系，连续好多天都需要7点半到公司，所以...
”改变作息会让你看起来更年轻，感觉更有活力”---萨拉·戈特弗里德《纽约时报》畅销书作家 书名《改变你的作息，改变...
改变作息就是“倒时差” 新的一年马上来临了，我需要有许多改变和改进，当务之急是——改变作息。 过去，我一直是“夜猫...
健康的许多秘密其实都已经含在我们日常的工作，生活作息之中，我们如果能够照顾好自己的一日三餐，照顾好自己的日常作息，...
最近发现自己奶水越来越少，儿子也是吃不够，白天玩耍吃得也少还有各类辅食，可是晚上常常哭闹。儿子才七个月啊，不想...
本文标题：如果能改变作息
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