文‖让你更健康的 新闻早餐
1.人生只须1条路：
走好自己的路。
2.人生抓牢2件宝：
身体健康，心态好。
3.人生结交3朋友：
同甘、共苦、维护你。
4.人生4苦不能要：
看不透、舍不得、输不起、放不下。
5.人生需记5句话：
无论多难也要坚持，
不管多好也要淡泊，
即使再差也要自信，
拥有再多也要节省，
就算再冷也要热情。
6.人生珍惜6财富：
身体、知识、有梦想，
信念、自信、有骨气。
7.人生年龄歌：
20岁漂亮就是好，
30岁年轻就是好，
40岁当官就是好，
50岁有钱就是好，
60岁悠闲就是好，
70岁没病就是好，
80岁活着就是好。
钱挣多少不重要，够花够用就是好；
年纪多大不重要，身体健康就是好；
家贫家富不重要，团员和气就是好；
人生无需太计较，一生平安就是好。
8.人生四不要：
不要把烦恼带到睡觉的床上，不要把怨恨带到美好的明天，
不要把自己的忧郁传给别人，不要把不好的情绪挂在脸上。
9.人生怎么过：
人生苦短莫要浪费，这日子怎么都是过；
冬别嫌冷夏不嫌热，皱眉头不如乐着过；
富不装穷贫不摆阔，修身养性舒心地过；
千百的滋味都尝过，一辈子才算没白活！
10.人生十鉴：
大喜失言要不得，大怒失礼要不得，
大惊失态要不得，大哀失颜要不得，
大乐失察要不得，大惧失节要不得，
大思失爱要不得，大醉失德要不得，
大话失信要不得，大欲失命要不得。
11.人生犹如饮茶：
不能一直端着，只有懂得放下，才能拿得起。
12.人生无须……
人生无须波澜阔，从容开心就好；
友谊无须甜蜜蜜，君子如水就好；
金钱无须堆如山，不缺够用就好；
朋友无须遍四海，知交几人就好。
人生路上，
感恩遇到的善良，让我们学会了付出；
感恩遇到的微笑，让我们学会了分享；
感恩遇到的坎坷，让我们学会了勇敢。
13.人生三件事：
人生只有三件事：你自己的事，其他人的事，老天爷的事。
人生想要轻松自在不烦恼，很简单：
做好自己的事，不随意干涉别人的事，别替老天爷操心他的事。
14.如何品味人生：
人生很累，看你如何品味；少理烦恼多寻欢乐，春秋寒暑潇洒面对。
15.人生有得失：
天有晴雨，备好心情的伞；
路途颠簸，穿好轻便的鞋；
日子苦甜，带好调味的盐；
人生得失，保持平常的心。
16.人生之最：
最大的资本是健康，最大的幸福是快乐，
最大的幸运是平安，最大的财富是希望！
17.人生数十载：
人生不过数十载，荣辱成败勿挂心；
恩怨是非别在意，健康快乐才是金。
人间酸甜苦辣伴，云淡风轻境如仙；
愿你莫因凡事恼，轻松开心每一天。
18.退休生活：
退休后的生活，要牢记——
多一点快乐，就少一些烦恼；
多一点简单，就少一些纠结；
多一点满足，就少一些痛苦；
多一点理解，就少一些矛盾；
多一点宽容，就少一些仇恨。
19.退休8件事：
学会微笑，收获气质。
学会适应，收获顺境。
学会理解，收获知己。
学会包容，收获美好。
学会欣赏，收获乐趣。
学会谦让，收获肚量。
学会善良，收获温暖。
学会感恩，收获运气。
20.生活告诉我们：
慢慢来，才有趣。
休息比你想象中还要重要。
真正的快乐无需花钱。
给予比得到更让人幸福。
柔软的心让你活得更满足。
别老待在家里，要多出去转转。
时间的脚步走得太快，没有人能够追上。
21.退休无限好：
晚霞照红人未老，抓紧时间到处跑。
别等腿脚都不好，自己单独走不了。
外面世界很美好，健康舒心少烦恼。
夕阳不能无限好，珍惜一秒是一秒！
22.退休四不：
不吃过头饭，不讲过头话，不走过头路，不做过头事。
23.退休懒一点：
天气不好，懒起早；
口味不合，懒多食；
步履稳缓，懒发急；
闲言碎语，懒得理；
闭眼塞耳，懒生气；
少虑多眠，懒心烦。
24.退休保持自我五术：
勤奋做事，娱乐有度；
真诚待人，不玩心术；
处理情况，不急不怒；
量入为出，生活靠谱；
知足常乐，人生幸福！
25.退休规划：
回首过去，不后悔；
着眼当下，不攀比；
对于今后，不担忧；
展望未来，不操心。
26与人相处法则：
与爱人相处，留点空间给彼此；
与子女相处，保持距离才合适；
与亲人相处，恭敬之心不可无；
与朋友相处，没有所求要牢记；
与陌生人相处，话不说满最恰当。
27.退休爱好：
多进行运动，保持健康；
多参加活动，分享快乐；
多出去旅行，放松身心。
28.养老五件事：
管理好自己的钱，
管理好自己的健康，
管理好自己的嘴巴，
管理好自己的友情，
管理好自己的时间。
29.退休不老歌：
人老身不老，身体锻炼好；
人老脑不老，灵思还是巧；
人老心不老，智慧不能少；
人老神不老，抖擞精神高；
人老志不老，未来有目标；
人老梦不老，夕阳更美好！
30.退休十度：
吃穿讲究适度，说话要有尺度；
胸怀讲究大度，行为要有风度；
视野讲究宽度，读书要有厚度；
感情讲究温度，心态要有高度；
寿命虽有长度，生活要有热度。
31.退休八大禅语：
不争，不伤元气；
不畏，智慧含光；
不怒，精神和畅；
不忧，心情明媚；
不求，不亢不卑；
不执，虚怀若谷；
不贪，知足常乐；
不苟，何惧权贵！
32用健康武装：
与其用珍宝装饰自己，不如用健康武装身体。
心胸能撑船，长寿过百年。
心胸能拉车，长寿一百多。
33.健康长寿之法：
坚持锻炼，保健身体；
健康长寿之道：
饭有量度，七八分饱；
健康长寿之秘诀：
作息规律，科学生活；
健康长寿金钥匙：
心态良好，天天快乐。
34.长寿性格：
乐观豁达、积极向上的态度，有助于益寿延年！
百岁老人主要有六大性格共性：
性格外向，从不抱怨，笑口常开，善与表达，认真负责，不神经质。
35.长寿饮食歌：
五谷加枣，胜过仙草；
白菜萝卜，益寿健康；
心虚气短，桂圆米粥；
早喝盐汤如参汤，热天吃瓜药不抓；
口渴心烦躁，粥加猕猴桃；
辣椒助消化，吃姜治百病；
豆腐加海带，常吃没病害。
36.养心六法：
静心——静生智，智者无惑，清净是福。
定心——定生慧，慧至从容，淡然是福。
安心——心不乱，即为安，安宁是福。
宽心——风轻云淡，心宽是福。
正心——不正心者害人害己，意不坚者诸事难成。
平心——非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
37.健康的生活习惯：
晨起早操，精神倍好；
饭后散步，不进药铺；
经常拍拍足三里，胜吃任何大补。
笑口常开，人青春；
遇事不恼，心不老；
不气不愁，能白头；
不烟少酒，活到一百九十九。
38.免费长寿药：
世界上最好的长寿药都是免费的！
美好的一天从别忘了从睡觉、喝水、走路、唱歌、与人交流开始！
39.五字长寿秘诀：
顺：顺季节时令养生；
静：内心平静人方和；
修：修身行善一生事；
调：深长呼吸身体好；
补：补泻相宜才健康。
40健康的饮食习惯：
饭要稀，食要热。
多蔬菜，少荤腥。
吃要慢，数要少。
晚餐早，早餐好。
41.保持大脑不老的三字诀：
笑一笑，思维敏；
做计算，慧灵光；
吃核桃，补营养；
学新歌，强活力；
读好书，能健脑。
42十大健康生活方式：
少吃肉，消化好；
晒太阳，身体好；
勤洗手，卫生好；
饭后息，精神好；
常唱歌，心情好；
挺起胸，气质好；
静坐思，头脑好；
天伦乐，家庭好；
步当车，心态好；
行善事，一生好。
43.抗衰老好习惯：
常喝水，促代谢；
关注体型很重要；
远离辐射少不了；
按时睡觉身体好；
坚持运动好习惯；
早餐一定要吃好；
饮食多元多注意；
健康睡姿能睡好；
天冷了，注意保暖，忘不了！
44.生活如水：
生活的本质，就是平淡如水——
放一点盐，就会咸；
放一点糖，就会甜；
放一点咖啡，就会苦；
放一点茶，就会醇香；
想要什么味道，全凭你自己调配。
45.看淡看开：
漫漫岁月，长途跋涉，
累的时候就歇歇，烦的时候就静静，急的时候就缓缓。
看淡了，心境才会安宁；看开了，心情才会美丽。
46.厨房中的哲理：
锅：历经痛苦煎熬，才能拥有沸腾的生活。
碗：只有充实自己，才能供给别人营养。
擀面杖：即使对于其他一无所知，也一定要有一技傍身。
高压锅：压力，缩短了抵达成功的时间和距离。
47.蔬菜中的处世哲学：
茄子：不关你是绿得发青，还是红得发紫，都要记得自己只是茄子；
莲藕：以貌看人不可取，为人处事要多长心眼；
卷心菜：直路不行就拐着弯来，不管做什么都得有层次；
竹笋：保持年轻的心很重要，不管何时，都要记得保养自己。
48.只需……
睡觉只需一席床，醒来已是天亮；
看景只需一扇窗，眼中各有风光；
吃饭只需一张嘴，荤素不必计量；
快乐只需一颗心，看淡才能宽敞；
朋友只需一短信，情深才常联系！
49.看人：
只用眼睛看人，容易看走眼；
只用耳朵去听，容易被谎言欺骗；
只有用心去感受，才能看清真假。
时间会证明一切，真的假不了，假的也真不了！
50.烦恼的根源：
不够大度，所以你经常生气；
不够豁达，所以你经常郁闷；
不够从容，所以你感到焦虑；
不够坚强，所以你感到悲伤；
不够阳光，所以你总是惆怅；
不够优秀，所以你总是嫉妒……
凡此种种，
每一个烦恼的根源，其实都在自己这里。
51.心态：
心态不好，归根究底，就是心太小。
心大一点，方有好“态”。
52.想想：
不管昨天、今天还是明天，能够开心豁达就是美好的一天；
不管亲情、友情还是爱情，能够懂得珍惜就是美好的心情。
别忘记：
53.勿忘：做人，一定要有良心！不忘记帮助过你的人，朋友才会越来越多，路才会越走越宽！
54.别人眼中的你，和你毫无关系；你活成什么样，也和别人毫无关系。
55.一个人善良其实要比一个人聪明更难。因为聪明是一种与生俱来的天赋，而善良是一种自我主动的选择。
56.我们能够拥有的只有现在，人生没有机会重来，也无法暂停继续，错过了就是永远的失去。
57.我们常常原谅别人，却总是忘了原谅自己，这就是人总是觉得不快乐的原因。
58.人生而自然，死也自然，有生必然会有死，但只要是活着，你就要以最好的方式去度过每一天。世事无常，活得开心快乐最重要！
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