导言：
上篇我们从职涯发展角度和内心冲突角度对二者平衡做了深层次的根源解析，找到了根源，我们就确定了源头的矛头，但是矛头的具体实施方法却不得而知，如何去实施，才能行之有效呢？
今天给大家带来了我们连载系列的第三篇：
三 、职场家庭平衡-实战破除篇
若想查阅前两篇连载，可关注微信公众号：xinguanjiash,如预约系统咨询，可添加客服微信：sophieladyangel
新时代的女性，在职场她们和男性一样叱咤风云，在家庭里又得贤良淑德，但是人的精力有限，她们苦苦挣扎于职场和家庭的夹缝里，内心百般煎熬，无力摆脱。
今天我从两个角度给大家深度阐述，给陷入泥潭的你给予解决方案：
1.职涯发展角度---PCC法则
2.内心冲突角度---WIES框架
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职涯发展角度
从上节连载我们可以了解到，做妈妈后，女性要承担女儿、工作者、妻子、母亲的四重角色，是女性职涯角色图中的最高点。
当四种角色堆积在一起，每个角色你都想牢牢抓住，随着二胎政策的到来，必然进入角色焦虑，无法实现平衡。
但是，我们只能顺势而为吗？答案是否定的的。
给大家带来多年精心研究的PCC 法则
一.P-Positioning 角色定位
哪些觉得是缺了你演不了的？
哪些角色是你现在不演，未来也有机会的？
哪些角色是你特别看重的？
将四个角色按照时间和重要度依次排列，将紧迫以及特别重要的角色先行定位，次之其他。
二.C-Conversation 家庭决策对话
家庭对话和企业中有很大的区别，企业更加注重目标的效果，而家庭中彼此均已非常熟悉，关心则乱，增加了实施的复杂性和困难度，需要拨开云雾，找出真相，这边梳理为4个步骤，帮你实现切实有效的方案：
1.家庭目标对话，达成一致
我们家庭的未来的财务目标是什么？各自职业理想情况是什么？
准备给孩子提供什么样的教育环境？今后如何照顾年迈的父母？
我们需要为今后的生活做什么样的储备计划？如何分工？
2.分析双方优劣势
要达成这个目标，双方赚钱能力如何
事业成长空间如何？各自需要多少时间?
3.梳理家庭资源
家里财务状况如何？是否有父母帮忙？
如果没有，是否可以请保姆帮忙？
4.分析问题，得以整合
如果通过梳理整合，如果财务状况很乐观，大可雇佣保姆帮忙，如果财务状况不够乐观，家庭双方都需要努力投入大量精力在工作中，也没有老人帮忙照看孩子，那么暂时不能要二胎。
如果梳理后，发现一方的转型能够为家庭贡献更大的价值，和家庭目标也不冲突，那么就应该全力支持
如果依然有冲突，就要跳到第一条，重新确定家庭目标。
三.C-Configuration 家庭资源配置
当整合内容得以确定，需要将家庭资源重新配置，家庭需要双方的共同参与，任何单方面的牺牲，只会造成矛盾的加剧和裂痕，最终无法挽回。
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内心冲突角度
从上节我们知道内心的冲突分为四种模式，为双趋冲突/双避冲突/双避冲突/双重趋避冲突,当冲突不断摩擦加剧，二者的失衡会产生内心失衡。
那么当冲突的迹象开始产生的时候，我们应该如何将冲突扼杀在“摇篮”里呢？
如下的WISE框架可以帮助你，走出泥潭：
1．有意愿（Willing）-（事业可换成家庭）
找一份你愿意投入精力、时间、成本的事业去做。
注意，是事业不是工作！事业是你想去做的事，而工作是你不得不做的事。
2．有兴趣（Interesting）-（事业可换成家庭）
在这份事业中，找到你的兴趣点所在。可以是先天的兴趣，这个概率比较低；更多是后天培养的兴趣，通过速赢、与欲望挂钩的方法，培养出自己的兴趣。
3．你擅长（Strength）-（事业可换成家庭）
如果可能，在这份事业中，尽量将自己定位在你最擅长、或别人认为你擅长的工作上。如何发现自己擅长什么？一个简单的方法，就是多试、多做。
4．找平衡（Equilibrium point）-（事业可换成家庭）
投入在一份你想做的事业中，而且能做自己感兴趣、又擅长的工作，是不是一个无法实现的梦想呢？不是的，需要你深度的进行自我探索，才能找出平衡点。
以上的点是事业，但是将事业换成家庭同样适用，我们将事业和家庭的平衡点分别梳理出来，将二者得以融合，你就会发现你所面临的冲突会一一化解。
赵默老师寄语：女性由于特殊的生理结构，不仅要驰骋于职场，还需要兼顾家庭，本已不易，作为一名女性，同时职涯以及心理先驱者，我深知肩上委以重任，未来的道路还很漫长，希望我们共同劈荆斩刺，与你们同行，引领灿烂的未来。
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