精力管理很重要，有精力就可以做自己想做的事情，无精打采，事情只会越做越糟糕。
当你感到累了，就想刷手机、睡觉的方式去调整自己，做完这些后发现自己更累了。
所有的事情都有它的根源，要发现根源是什么，为什么会这样，然后再去采取相对应的措施，问题就能根除。
你感到累，不一定是身体累，也许就是大脑一直处于紧绷状态，让自己感到累；也许是因为睡眠不足，导致自己身心疲惫。
是哪种问题就用哪种方法去解决，别乱行动。
精力充沛的人，情绪都非常稳定，并积极乐观，总感觉有用不完的能量。
精力充沛的人群，他们想问题总是很乐观，很高效，从来不内耗、纠结、情绪化。因为他知道事情总有解决的办法，做那些无用功，解决不了问题，更会严重损耗自己的精力。导致后面的事情无法正常解决，整个人就会垮掉。
做人真的要讲究实用，啥能解决问题，就用啥手段，别那么死板，跟自己较劲儿、内耗。
每天一定要管理好自己的情绪，遇到问题，啥都往好的方面想，这样的思维可以让你整个人往上提，让你的状态总是充满能量。
人到中年精力管理很重要，把自己的情绪能够管理好，做到心平气和、面带笑容的面对外界，你的精力永远都是充满能量。
精力充沛最大的“杀手”是抱怨、消极思考。不好的话不要说，说了会让你泄气。嘴巴是用来说正能量，甜甜的话，这样能随时给你充满能量。
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