2019年4月30日 星期二 宁波 雨
叶武滨时间管理之《02（早起）美好的一天从如何起床开始》
正所谓“一日之计在于晨，一晨之计在于起"，很多人都知道这句话，但是真正实施的又有多少呢？真的没有吗？不，金勇时间管理达人班-女性专场第一天打卡有37%在5：30以前起床，数据充分证明早起是有必要的，它能让我们有更多时间做更多的事，学习、运动、生活等，所以我们愿意早起，同时也希望能帮助更多的人早起。
金勇时间管理达人班-女性专场100天践行（07号 葛海燕）
今天是第一天正式打卡，真的特别的开心，完成的很棒，特别是新疆的伙伴，特别特别的感谢他们，因为时差新疆的伙伴可以按前一天打卡完成目标任务，但是为了能够和大家一起，他们愿意接受更高的挑战，让我非常的激动，这是多么好的团队，还有很多在背后无条件热心支持的伙伴们。再次感恩十六带我走进了易效能时间管理，认识那么多爱学习、爱生活、有爱心的伙伴，期待明天早起一起打卡。
2019年5月1日 星期三 嘉兴海盐 晴
叶武滨时间管理之《03（反思）成功人士都有写日记的习惯》
这一讲我到今天为止我已经听了不下10遍，每听一次都有不一样的感悟，短短的几分钟涵盖的内容非常多。
它从开头就告诉我们苏格拉底说：没有反思的人生不值得过，是的，人生没有反思就等于没有总结，日子得过且过，做一天和尚撞一天钟，人生有什么意义呢？
因此我们要有梦想，要做一个有梦想的人，而且一个好的习惯会帮我们实现梦想，再次回到02讲“一日之计在于晨，一晨之计在于起”，怎么样才能做到早起呢，如何才能实现早起呢？叶武滨老师告诉我们早睡才能早起，实践也告诉我们早睡才能早起。
早起我们能做什么，要做什么呢？我们要“反思”，回顾昨天，展望明天，勇于发现发现问题，分析问题，解决问题，简单的说就是“如何把过去发生的事情转化为下一步”。问题解决完了，我们又如何让它变成我们的财富呢？那就需要有“日记”，好记性不如烂笔头，所以说成功人士都有写日记的习惯。
成功人士又是如何去高效地完成写日记的习惯呢？他们有昨天的模本，有昨天的记录，让昨天更好为今天服务。让我们再次回到金勇时间管理达人班-女性专场100天之第二天打卡成效（如图），此图正运用了此方法，让昨天的模本为今天服务，提高输出效率，让使用者能够接受。
金勇时间管理达人班-女性专场100天践行（07号 葛海燕）
最后让我们一起感恩，感恩一组伙伴的陪伴，感恩学习带给我们的动力。如果你退缩了，请想想昨天的你为什么来的，今天的你为什么突然觉得有困难；为什么我们选择了，因为我们相信它会让我们更好，困难只是暂时了，等你适应了，你会感谢今天的付出。
2019年5月2日 星期四 嘉兴海盐 晴
叶武滨时间管理之《04（计划）人生不在于做多少事》
“人生不在于做多少事而是在于把重要的事专注做 用心做 做到极致”，真的太经典了。践行开始才第三天，我感觉过了很久很久，很累很累，经历了不停的反思过程。都说做财务的人都是很谨慎的，但是我确做了一件太大胆的决定，让我们的队友也增加了挑战难度，这是一个没有计划的决定。所以，我更应该专注做，用心做，做到极致，才不所忙。我需要给自己打气，加油！再过一星期，就过了困难期、磨合期。
2019年5月3日 星期五 宁波 晴
叶武滨时间管理之《05（计划）大脑是CPU不是硬盘》
GTD就是getting things done的缩写，翻译过来就是“把事情做完”。
GTD的核心理念在于清空大脑并且记录下来要做的事，然后一步步按照设定的路线去努力执行。GTD的五个核心原则是：收集、整理、组织、回顾、执行。有些人又说GTD又称为getting things dead,事情干着干着就执行不下去，所以说不停的运作后需要适当的放松，因为适当的放松是为了更高效的工作，人不是机器，弹簧拉紧了也得适当放一放。
大脑是CPU不是硬盘，那我们应该用什么记-用手机和电脑，手机是最方便的，那我们应该用什么工具去记，自加入时间管理达人班我就听说印象笔记，经过千千万万的人的认可，我想错不了。但是我还是想说手机工具不是万能的，因为生活在这时代的我们很多人被偷过手机。因此我认为手机可以储存保密性不高的事情，帮我们分担部分信息，重要的保密性高的信息还是需要纸和笔。
2019年5月4日 星期六 宁波 晴
叶武滨时间管理之《06（计划)管理时间的核心是事件分类》
我终于知道我为什么我每天那么累了，我没有把管理时间的核心之事件进行分类，感恩叶武滨老师的06讲，今天我将能2分钟内完成的事情立马做了，那么多事情一下立马解决了，发现事情一下子减少了。
金勇时间管理达人班-女性专场100天践行（07号 葛海燕）
2019年5月5日 星期日 宁波 晴
叶武滨时间管理之《07（计划)什么样的计划才能赶上变化》
易效能时间管理的精髓就在于我们能够把事件分类，列成清单，系统的加以整理和查看，让我们能够关注全局，又能够抓住重点，主动管理自己，达成我们想要的人生。
自问“你总是被紧急事件绑架？”-是的，我经常因为拖延症，分类不明确，因此将重要的不紧急事情变成了重要的紧急的事情。改善：每天将要做的事情列成清单，进行排序。
2019年5月6日 星期一 宁波 晴
叶武滨时间管理之《08（计划）世界时间大师的异曲同工》
每次听课好像这课就是为我服务的，每听完课都能为我第二天的工作、生活、学习提供很大的帮助，能想到我明天要做什么，大脑中已经有一遍思路，有了一个清单。
所以说所有的时间管理里面都是相通的，大道至简。当你学会了如何吃掉那只青蛙，你的成就将不可限量。 要事第一，每天吃三只青蛙。
2019年5月7日 星期二 宁波 晴
叶武滨时间管理之《09（行动）自下而上的方法是核心关键》
没有行动力一切等于0。
时间管理核心关键是自下而上的方法。要采用自下而上的方法管理行动和目标，从眼下的事情开始，获得掌控，然后再逐级升级。
已经试用效果不错。
2019年5月8日 星期三 宁波 晴
叶武滨时间管理之《10（行动）清空大脑与应用4D原则摆脱紧急事务》
唯有付诸行动，才有掌控。没有行动力一切等于0。
我们怎么样去行动？第一是收集，第二采用4D原则摆脱紧急事务。
什么是4D原则？1.完成它，2.委托别人完成，3.推迟它，搁置以后再说，4.删除它。
金勇时间管理达人班-女性专场100天践行（07号 葛海燕）
其实我们每天不停的重复听，很受用，将前几天的课贯穿起来，其实每天都不停的告诉你，要早起，要计划，要行动，行动的方法等...期待明天会更精彩。
2019年5月9日 星期四 宁波 晴
叶武滨时间管理之《11（行动）一次只做一件事》
哎，回顾过去的10天，想做的事都没做，从今天开始，加油，学英语单词。
金勇时间管理达人班-女性专场100天践行（07号 葛海燕）
2019年5月10日 星期五宁波 晴
叶武滨时间管理之《12（行动）番茄工作法》
买买买，去买一个番茄钟试试效果。
金勇时间管理达人班-女性专场100天践行（07号 葛海燕）
2019年5月11日 星期六 宁波 晴
叶武滨时间管理之《13（总结）日理万机的流程》
收集、排程、执行三步曲，土豆青蛙番茄钟，清空大脑找到土豆，把大土豆分成片丝细分之后，用番茄法专注干掉青蛙。熟练掌握行动三角形摆脱事务缠身的状况，达到日理万机的境界。
金勇时间管理达人班-女性专场100天践行（07号 葛海燕）
2019年5月12日 星期日 宁波 晴
叶武滨时间管理之《14（工具）对于时间管理工具不可或缺》
学无止境，学习时间管理工具我们得了解它，认识它，我们还得学习新的信息工具。可以多比较哪个更好，哪个更适合自己。
金勇时间管理达人班-女性专场100天践行（07号 葛海燕）
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