事件:
花半天时间打扫卫生收拾家里
结果:
看着干净整洁的家感到满足
觉察:
绝对是受妈妈影响,我也喜欢家里干净整洁
反思:
花时间做家务,看着凌乱的房间变干净整洁的感觉,本身就令人愉悦
行动:
每周一次小扫除
事件: 花半天时间打扫卫生收拾家里 结果: 看着干净整洁的家感到满足 觉察: 绝对是受妈妈影响,我也喜欢家里干净整...
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本文标题:觉察反思日记 day19
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