1.什么是PUA？
人的暴力分两种，一种是体能上的暴力，一种是精神上的暴力。体力上的暴力我们容易觉察到，但是精神上的暴力，是不容易被觉察的。而PUA就是一种精神上的暴力。
PUA（pick up artist），翻译过来是搭讪艺术家。但是后来被滥用了，现在PUA是指在感情里用精神控制给另一方洗脑，达到骗钱骗色甚至要命的目的。
电影《煤气灯下》就是描述了女主被渣男运用精神控制谋夺财产的整个经历。
女主角（宝拉）是一位单纯的白富美，男主角（安东）是一位钢琴家。男主角为了谋取女主角的遗产，用尽温柔追求女主。
女：我需要时间适应一下。
男：你需要多久都没关系，反正我已经等了很久了。
女：？？？我们才认识两个礼拜……
男：我等了一辈子才认识你，再等一段时间也无妨。
但是，两人结婚后，男主却用尽各种方法企图把宝拉逼疯。例如，男主将家中的煤气灯调得忽明忽暗，让女主以为自己出现幻觉。
男主通过精神控制让女主对自己判断事实的能力产生怀疑。最后男主达到了自己的目标，将女主送进了精神病院，从而获得了巨额财产。
2.什么是职场PUA？
职场PUA是指在职场中，上级通过不断否定、人身攻击等手段，让下级觉得自己一无是处，从而实现对你的精神控制，让下级绝对服从于上级。比如领导这么说：
“你能力不行，只有我愿意收留你，还给你发2千块钱工资，培养你学习，你应该感激才行。”
“你还年轻，工作经验不足，现在还不是考虑收入的时候，攒够经验了，不愁以后没钱赚。”
“趁着年轻996工作，这是福报啊”（却从来不给合理的加班费）
再比如，经常让你给她办自己的私事，而不是合理的工作内容，让你感觉她在重用你，连自己的私事都交给你办。
3.如何应对职场PUA？
领导不是评价你能力的唯一标准，要学会把自己的能力和薪酬，和市场上的平均值进行对比分析。
把自己负责的事情做好，勇敢表达自己的真实诉求。
最后，要记住：没有什么，比做自己更重要。
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