今日阅读了解到：
1.要明白大脑工作空间有限，要想思维升级，想快速解决难点问题，复杂的问题，必须要让简单的事情自动化完成，不需要占用大脑空间。即作者经常用的词语——不假思索。
不假思索这个成语的本意就是不需要动脑就能完成一系列的动作。这个不用动脑，就是不需要思维，这样，占用的脑空间就少，腾出来的位子用来思考高阶问题。
2.如何做到不假思索，即自动化完成。就像作者举例系鞋带和开车。能够一心多用，就意味着其中有一项技能相当娴熟，身体某个部位能够快速做出反应，又如打球运动员，看到球飞来，迅速用相应的动作反击回去。
只有某个技巧娴熟，才能分配注意力给其他项目。
达成的途径只有一个——练习。刻意练习肯定有数量的积累，由量变转为质变。一定的量变后，记忆长久，除了大脑记忆还有身体某个操作部分肌肉的记忆等等。
3.练习时间分配也要讲究科学。
合理分配学习练习时间对记忆长短有影响。作者举例临时抱佛脚的记忆，记得快，忘得也快。如果把记忆工作时间分散，不少集中某几个时间段，而是分开，拉长整个记忆时间跨度，这个也符合艾宾浩斯记忆曲线规律。没有谁记忆几次就永久记住的。
（齐帆齐2021年9月年度写作品牌IP特训营，第212篇，字数468，共累计363680字数）
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