
今天下班早去了健身房,这是年后第一次来健身房,其实年前自从疫情管控放开也再没有来过,算一算也有差不多两个月了。
这期间一直是在家锻炼,但因为器械场地的原因,在家毕竟不如在健身房系统锻炼效果好。肌肉掉的比较明显,而且感觉整体状态也不如以前,睡眠也不是很好。但只要开始正常去健身房,恢复的也会很快,毕竟健身25年了,身体是有记忆的。
今天下班早去了健身房,这是年后第一次来健身房,其实年前自从疫情管控放开也再没有来过,算一算也有差不多两个月了。
这期间一直是在家锻炼,但因为器械场地的原因,在家毕竟不如在健身房系统锻炼效果好。肌肉掉的比较明显,而且感觉整体状态也不如以前,睡眠也不是很好。但只要开始正常去健身房,恢复的也会很快,毕竟健身25年了,身体是有记忆的。
本文标题:年后第一次去健身房
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