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年后第一次去健身房

年后第一次去健身房

作者: 溟涬 | 来源:发表于2023-02-07 18:26 被阅读0次
健身房人不多

今天下班早去了健身房,这是年后第一次来健身房,其实年前自从疫情管控放开也再没有来过,算一算也有差不多两个月了。

这期间一直是在家锻炼,但因为器械场地的原因,在家毕竟不如在健身房系统锻炼效果好。肌肉掉的比较明显,而且感觉整体状态也不如以前,睡眠也不是很好。但只要开始正常去健身房,恢复的也会很快,毕竟健身25年了,身体是有记忆的。

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