20211013 21:09
今天8点半才做训练，因为一直在游泳群里聊天。今天做完一套一点汗也没有，第二套开始才热了起来，估计和分神有关。心不在那里整个身体都不在状态。
下次一定要专心，不要分神，不然多浪费时间。好在最后15分钟还算认真，身体慢慢热了起来。看着身形漂亮的自己还是很开心的。一点点在走向自己想往的样子。哪怕是错觉也不管了，反正那种精气神是在了。
再坚持几天，如果觉得太轻松就再加点难度，总之要享受其中，持续下去
20211013 21:09
今天8点半才做训练，因为一直在游泳群里聊天。今天做完一套一点汗也没有，第二套开始才热了起来，估计和分神有关。心不在那里整个身体都不在状态。
下次一定要专心，不要分神，不然多浪费时间。好在最后15分钟还算认真，身体慢慢热了起来。看着身形漂亮的自己还是很开心的。一点点在走向自己想往的样子。哪怕是错觉也不管了，反正那种精气神是在了。
再坚持几天，如果觉得太轻松就再加点难度，总之要享受其中，持续下去
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本文标题：跑步随想|10月第13次力量训练:今天有点分神（194/20/1
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