自省日记

自律

说好了开始减脂，不吃宵夜，减少晚餐。昨天做的挺好，今天吃饭都是带着觉察，少吃一些。晚餐时候刚好各种忙所以只吃了一半，本来还挺开心，觉得自己做的挺好。接娃时候他饿，就陪他买吃的，一不小心看到了自己很喜欢的食物。结果……就买了 也吃了，此刻胃里还有点塞。唉……

再看到美食问自己一句话：“十斤肥肉摆在你面前你喜欢吗？哈哈