高效能慢生活践行第930天0903-2021

2021.9.3（星期五）晨间检视

今天是什么日子：

农历：七月二十七 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起 第9个100天（2021.7.31-2021.11.7）目标（100/35）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷

今日三只

1.骑单车接送孩子(早上_下午_放学)✔

2.

3.

昨日三只检视

1.月度检视2/2✔

2.骑单车接送孩子(早上_下午_放学)✔

3.

小确幸（幸福小种子）

1第9个100/35天早起挑战成功✔

2和孩子在家吃小型火锅，满足了小家伙的味蕾 ✔

反思

1

2

学习

1