读《极简主义》的启示

读《极简主义》的启示

极简生活最美好的地方，不在于你会失去什么，而是你会得到什么。

读了电子版的【美】乔舒亚·贝克尔的《极简主义》，似乎和刘主编推荐的那一本略有不同。

这是一本倡导“极简主义主活”的励志作品。作者从健康、人际关系、热情、成长和奉献五个方面介绍了极简主义的意义。

乔舒亚和瑞安两个人从不喜欢的工作中赚得了大量金钱，然而仍负债累累---从经济和情感的双重方面来说。房贷、车贷、各种要还的信用卡、各种费用帐单，每月仍入不敷出。是不是和现实中的我们一样？人生表面光鲜却支离破碎。

从工人做起，一点点进步，攀爬职业阶梯的梦想看起来如梦魇一般。压力不胜重负。欲壑难填。

书中，利奥.巴舒塔和乔舒亚.贝克尔以自己的人生经历证明：极简主义并不只适用于不想朝九晚五工作着的单身人士。它适用于任何想过上更加简单、更有意义的生活的人，适用于任何想专注于我们文化中与成功和幸福紧密关联的物质财富的人。

极简主义是一个帮助你获得自由的工具—远离恐惧、烦恼、重压、内疚、抑郁及束缚的自由。

人生有意义的五大价值，健康、人际关系、热情、成长和奉献。

1、健康。

我们必须营养配餐、安排定期锻炼、戒除有害之物，把自己的身体当作自己最宝贵的财富来看待。

今天的我们，走到哪儿都是低头族，忘我的玩手机，有的甚至通宵玩，手指麻木，或是因玩手机，过劳死。

试想一下，断掉互联网的生活。做时间的主人，静下心来去阅读、写作、思考。

跟朋友多互动沟通，增加友谊。

把锻炼当成每天的习惯，跑步、散步、瑜伽、健身都可以。

这样神经系统是不是不容易分心，也不那么紧张？相反思维更加清晰、更加完整了。

不要被过去束缚，也不要为未来不确定的事烦恼，学会享受当下，健康的生活。

2、理清我们的人际关系。

应酬太多，时间永远是稀缺性的东西。那哪些是必须的，哪些是可以拒绝的关系？排排队，理一理。

最重要的人际关系。1.亲密关系，配偶、伴侣。2.密友。3.直系血亲。

还有次重要的关系。

不要将手机通讯录所有的人都认为是你的关系。厘清关系，不要把时间和精力浪费在不必要的人和事上，摒弃肤浅社交。

3、培养生活的热情。

移除身份、地位、金钱等枷锁，寻找热情和自己的兴趣点，将你的热情变为你的使命。

以极简主义的方式理财和预算，免于债务，相信过有意义的生活和挣多少钱毫无关系。

4、成长。

人生的意义是实现个人成长，为他人做出贡献。

迈出你的脚步，持续行动。寻找影响力的杠杆，提升你的标准。成长的关键是持之以恒。

5、奉献。

成长通向奉献。你越成长，越能帮助其他人超越你自己。越能帮助其他人你就越能成长。奉献是人类的一种本能。为他人做贡献，让我们获得一种深层次的满足，是我们获得有意义的关键。

生活中做减法，收拾自己的房间，捐献你不需要的东西，这是物品上的断舍离，通过收拾家里的房间，也整理内心中的破烂儿，放手让我们获得自由。

给予才是生活，献出你的时间，聆听你内心的声音，立刻帮助别人。这是心灵上的断舍离。人生也从此变得不同。

成功=快乐+持续进步。

有意识的生活才会带领我们走向幸福快乐。不是转瞬即逝的欢愉，而是成长的满足，来自自律、专注、觉知、目的明确的生活。快乐只是一个副产品而已。人们可以从已拥有物品的束缚中解放出来，重新找到自由的感觉，并能投入更多精力、财力去追求自己更伟大的梦想。

感谢极简主义给我上了人生有意义的一课。让我们在极简这条道路上，放空自己，持续成长！

读《极简主义》的启示