2021.1.2（星期六）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十一月十九 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第6个100天（2020.10.4-2021.1.12）目标（100/91）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：冥想时间点刻意练习&
今日三只
1.冥想第247次(中断33次)＆开始节点刻意练习第157次(中断44次)
2.陪伴母亲
3.二七给父亲上坟
昨日三只检视
1.冥想第246次(中断33次)＆开始节点刻意练习第156次(中断44次) ✘
2.陪伴母亲✔
3.陪妈妈去超市采购二七给父亲上坟用的水果✔
小确幸（幸福小种子）
1第6个100/91天早起挑战成功✘
反思
1舍不得爸爸的悄然离开， 我们需要适应，与他朝夕相处的母亲，更需要长时间的适应与过度。上次头七上完坟后出了幺蛾子，希望这次一切顺利。
学习
1
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本文标题：高效能慢生活践行第686天0102-2021
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/slicoktx.html
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