21/60晨间三件事（8.8）+今日回顾+读书笔记

今日回顾

昨天晚上又熬得有点晚了，尽管在心理思考着明天要做得事项，也非常清楚早期能够带来得价值是多么之大。但真正到了那个点时，我便开始投入小说得世界里了，而这个念头初始如此之强烈的原因，还在于白天的认真学习投入带来的满足感，满足感能够让自己离自己想要的方向越来越靠近，满足感也能够很轻易的让自己离目标靠得越来越慢，最终可能是停滞不前；但满足感本身没有错，不合理的是自己没能很好的处理要看小说的念头，合理的调整自己大脑的感性系统，就像大象与骑象人的故事一样，这也是大多数人常把“延迟满足感”挂在嘴边的缘由。

之后的结果就是越看越有劲，而每天的结果就会形成一个死循环，白天认真投入学习，晚上没事看小说，再认真投入学习。看似一个正向的循环，其实它并不是什么真正意义的螺旋上升的正反馈。学习是认真投入，但为什么呢？没能早起，很多学习时间被损失掉了，不认真就真的完了；但晚上还是想看小说，还是更加的入迷，不仅熬夜伤身体，更会在不断沉迷的过程中内耗自己真正想要学习改变的决心，最后产生的结果可能是只沉迷于小说，白天不再想去学习了（这样的情形也发生过）。

而这次还没到这样的地步是为什么？

这个过程中其实有两个对立的存在——矛盾；一个想要学习的强烈动机；一个想要放松本能情绪。而就是这两个要素，构成了我们生活中很多问题的产生，比如三分钟的热度，知道很多道理仍然过不好这一生，为什么听了很多有价值的演讲还是没能发生想要的改变······，其实这些问题，可能都是由类似这两种要素延申而出来的。

至于本质的原理，可以参考这些书籍，相信我们都能从中有启发并能找到适合自己的答案！
《象与骑象人》、《思考，快与慢》，《自我与本我》、《思维改变生活》等等

晨间三件事

晨间三件事

今日第一件事：人力资源管理概论的第四章&第五章的学习

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2019-08-08 完成内容书写 by 桃花心木

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