你不幸福原来是缺维生素ABCDE,赶紧补补

李润梅/文

幸福，一个让很多人都渴望的词。你觉得你幸福吗？我以前会说不幸福，直到那晚与先生长谈后（先生平常话少，我希望能多听他说说，听他多说话的感觉好好，尤其走心时，让我感觉仿佛就是一佛祖），我觉得我是幸福的，只是自己以前从不关注罢了。要想幸福，那得从幸福的5个元素学起。今天是阅读第18天，相信21天可以养成一个好习惯！

幸福包含五个元素：积极情绪、投入、意义、成就和人际关系。

A、积极情绪包含：信心、信任、自信、希望以及乐观，还有高兴、舒适、温暖等等。

看到这些词都让我很欢心，可是近些日子，我与这些词似乎无缘，当然这是借口，所以下班时自学英语口语想让自己找回一些自信。亦或者说可以点燃我今后的希望，至少来说，我今后在英语口语方面是一定会影响到我家宝宝的。

B、投入不是说你拿着手机不停的玩，这就是投入，也不是你跟你的恋人在认真的吵架这就是投入，这里的投入有一个关键点是当你做完这件事情后，一定发自内心的感受到喜悦和力量。

发现自己投入时间开发客户，跟进客户，当成交客户时，即便订单量小，那一刻也是开心的，并有一点小成就感。原来这就是投入的效果，说实话，我以前还真有点说看到别人不停地玩手机，那也是一种投入，看来我也是曲解了。

C、意义不能仅仅以我自己的想法或者一个角度来做评价，意义是终极追求。

拿朋友圈来说，之前我认为发圈，玩微信没多大意义，伤眼睛，所以在以前我基本很少去发微信朋友圈，看到现在越来越多的朋友，啥事都是微信搞定，不得不改变自己的想法。朋友圈也要发下动态，而且要走心地发。有时我会把与客户对话的案例，得空时我就会发下，或许有朋友也跟我以前一样觉得没多大意义。从目前来看，我觉得还是有意义的，至少他可以记录你当下的一个状态，也是一扇窗，展示给你的客户，让他们更加了解和相信你。说实话本月成交的2位新客户都与朋友圈有密切的关系。

当然更高的意义，像周润发做慈善。。。。。

D、成就，是一项终极追求，它不仅仅是对成功、对财富的追求，有些人把获取财富作为成就，有些人把帮助别人作为成就，有些人把赢作为成就。

我这个人没什么大目标，我对财富不太敏感，经常是糊涂的，比起财富我更关注家人们健康，从某个角度来看，我的成就更多的是来自我能力所能及地处理一些事上，当遇到问题解决，我会有一些成就感，比如说昨天一位客户，在弄一个资料时，他怎么都破解不了自己之前设置的密码，改不了内容，其实这个我也没这个技术和能力，既然客人找到我了，我就尽量想办法，找朋友帮忙，把这个事给办了。客户当时好高兴，直叹：高手在民间。

E、人际关系。有人曾要求心理学家彼得森用两个字描述积极心理学讲的是什么，他说：他人。

的确，积极很少见于孤独的时候，你上次大笑是什么时候，你狂喜是什么时候，获奖过后你会做什么，我知道在你生活中，这些都与他人有关。

看来幸福感的获得都离不开大众群体，确实，有时候我们开心，会忍不住跟自己最心爱的人或最好的朋友分享，有时候我们在车上给老人让座，当他们表示感谢时，我们也会开心，有时候主动帮父母洗下脚，他们也会满心欣慰。

坐飞机的时候的一段机上安全须知说明：“当遇到危险的时候，请你先给自己带上氧气面罩穿好救生衣，再帮助旁边的人”，这句话也应证幸福的哲学。

或许我可以这么理解带上氧气面罩穿好救生衣就好比是幸福的5种维生素，不缺这些的人才会感到幸福。诚然，一个自己能发自内心感受到幸福的人，只有这样的人，她才有具备爱别人的能力。

从当下最普遍的事开始好好感受并体验自己的幸福，正如先生说他很羡慕我，有爸妈哥姐的疼爱.......当然还有1位最疼我的爱人！

你不幸福原来是缺维生素ABCDE,赶紧补补