三大期待

一、身体健康

早睡早起：熬夜两次，都是到十一点半。完成率71%，比上周下降。

按时吃饭：好好吃饭，现在早饭都是到食堂吃热饭，喝热稀饭，完成率100%

按时吃药：完成率100%

改进计划：早睡早起，这点还要好好做，看起来很简单的事情，但是做起来却需要耗费精力去说服自己要早睡，或者是今天做的事情不够让自己满意，白天要提高做事效率。

晚上抱着猫咪睡觉，手机放一边。

二、学习成长

成长体系：读《蒋勋说红楼梦》，第二回看完，分享完，第三回刚开始。

上周作出改进计划是说要把二三回看完的。只完成了一回，完成率50%

问题在于，查记录发现竟然没有在周一到周五每天分享，看来还是时间管理出问题了，不知道自己白天在干嘛了。

改进计划：下周分享两回，三四两回讲完。365日程本已经买到，开始记录时间开销，看书估摸需要时间，看一个半小时时间10页，分享40分钟左右，小分享固定时间半小时。

三、工作事业

知识储备：整理完《天利38套中》第一页小卷，关于词语使用。

做了一套试卷，去年高二第一学期期末试卷，对了答案，作文也写了，明天请办公室一位老教师给我批改一下作文，大概得分惨不忍睹，不过错误意味着成长。

手抄本建立起来了，抄写了苏轼的7首诗词，需要背诵。

改进计划：早读课内容：背整理小卷知识点，背手抄本诗词，复习回顾整理错题集。

下周继续做《天利38套》小卷一张。

全面期待

内在关注

练字：达到了每周三次的最低要求。完成率100%

比起之前，兴起时天天练，没劲时一周写一次应付，现在每周三次稳定下来已经很好啦。继续保持。

跟着月白学写作：完成两次周作业，小作业不定时抄写，准备做一个专门的本子，名字就叫《跟着月白学写作》。因为之前看了知识星球，有一次看公众号，看到一个好标题，就特别想记录下来，结果电脑没电了，本子又没有多余的本子写，不想随随便便写下来，就觉得需要好好整理。

改进计划：这周在每周三次的基础上，收集对联，寻找颜体字，争取写出来至少一副。

社会关系

每天对一个人好：打赏，送花，完成率100%

丰盛日记：每天都有发现别人对我的好，感觉超级幸福，完成率100%

改进计划：目前先继续保持。发掘对人好的更多方式。

娱乐放松

有咨询，有收集，发现需要钱，需要时间。比如看綜艺，比如买汉服，哈哈，为什么我一个小老师没有时间呢？

发现跟着月白学写作也像是玩。哈哈，写给自己看，就很好。

改进计划：记录时间开销，真正玩起来。