咖啡作为提神的一种饮料,原来我一直对它有所误解。
《咖啡无罪的101个理由》一书中详细列出了101个理由说明咖啡其实是一种健康饮料。营养成分丰富多样、富含抗氧化剂。
但是咖啡中的咖啡因确实有提神功能,但是喝多了会上瘾。
摄入适量咖啡因(最多500毫克)是安全的,相当于3-4杯咖啡中的含量
看来饮料虽好,但是喝多了一样难受,必须要适可而止。
所谓
物极必反
就是这个道理。
咖啡,一直以来是夜猫子的杯中之物,无论是工作之余,还是学习之余,都喜欢喝它。
提神继续与疲劳、与黑夜、与繁忙作战,慢慢地,精神更加依赖它。
咖啡馆比起酒店来说,更显一种高雅、安静,很多人喜欢在这里享受空闲时光,和好友一起分享生活,有的人喜欢在这里写作,边喝边写,一坐就是一上午的大有人在。
另外黑咖啡还有减肥的功效,特此做了一首诗:
小小咖啡豆,喝它像吃肉,
别看是黑豆,喝下能变瘦。
咖啡不仅能提神,还能够减肥,那么,一定要和朋友,在闲暇之余,一起品尝一下这美味的饮料。
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