如何让阅读更专注

如何让阅读更专注，我有几个小妙招：

1. 摘录。

在阅读的同时，遇到好词好句，随时随地摘出来。我的习惯是抄在小贴纸上，再把贴纸粘在书桌或随便什么显眼处，方便随时调阅、复习，某些哲理金句也可作为一种精神鼓励。

摘录的好处：不止调动了眼睛，也调动了手跟脑，大脑负责筛选，去其糟粕，取其精华，手负责写，相当于重复记忆了一遍。

2. 跟读。

阅读时间超过二三十分钟，一般都会产生疲劳。这时，我会读出声，让嘴巴也动起来。嘴一动，耳朵也调动起来了。配合上摘录的手写，五官里面有四官都调动起来了。

3. 联想与想象。

描写类的文字，很容易让人产生画面感，跟着作者的笔触，亲身游历一遍文中所刻画的场景，不仅能加深对文字的理解，也能培养自己的想象力。诗歌、小说、故事就很利于作这样的畅想。如此，二维的文字变成了三维，立体化，活灵活现了。

哲理类的文字，适合作联想。联想，相当于触类旁通。由此书中的一个点，联想到其他书中的类似或相反的点，有利于对该点作深入的思考，构建起自己的知识体系。

4. 感悟。

我喜欢读纸质书，在页面空白处，可以随手记下当时的感悟。这些感悟会成为我码字的灵感来源或素材。

5. 不受干扰的环境。

从前，床就在书桌右边，而我是见床就犯困的类型，读写效率很低。自从用衣柜和书架把书桌与床隔开，有了独立的书房，不仅没那么容易犯困了，待在书桌边的时间也明显延长了。

6. 静心。

外在环境静了，心不静，书也难以读进去。通常我会用手机放一首轻音乐作为背景音乐。太闹腾的或节奏旋律太激昂的音乐，就不推荐了。以舒缓、贴近自然、有助于静心凝神、不干扰阅读与思考的音乐为主。冥想一会儿，也是极好的。