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但有方寸地,一步一静心

但有方寸地,一步一静心

作者: 天天_2210 | 来源:发表于2020-06-13 22:58 被阅读0次

——记樊登读书眉山运营中心归荼·书友之家《一平方米的静心》线下活动

        有多久没有让自己安静下来,没有思绪烦恼,没有纷繁复杂,只是单纯的感受当下的自己,宁静也好,浮躁也罢,接受就好。

        樊登老师讲,静心不会是超过一平方米的事情,通过学习阅读这本《一平方米的静心》,构建生活和工作的八大支柱,在方寸间让自己重归正念,喜乐自来……

        于是,樊登读书眉山运营中心与归荼·书友之家联合策划了一场静心之旅。为了更好的迎接书友们的到来,我们归荼的小仙女们熬夜加班布置会场,谢谢你们!

        6月13日早上细雨微微,朋友们如约而至~

        你们的大书童娜娜是这次活动的主持人,又向前了一步。

      活动的第一个环节是由眉山运营中心的负责人徐老师做开场发言,他讲解了眉山运营中心的创立、发展与目标——带动眉山十万人共读。同时,也向大家介绍了我们的书友之家——归荼·茶空间,以后我们会定期在书友之家举行读书分享和各种活动。

        接下来,由香香老师带领大家进入静心环节。香香老师是归荼的创始人,她亭亭玉立,优雅脱俗,在这繁华之处打造出了一隅幽静。在她的带领下,我们开始了断舍离,放下背包舍弃手机,专注于当下。我们闭上眼睛,听着罄声的悠扬,沐浴香炉的芬芳,些许放下,些许拿起,感受自己手掌的力量,相信我就是那个最好的自己。好好吃饭,好好走路,好好喝茶,好好听书,……感受正念的奇迹~

        静心之后,我们"请出了"樊登老师,一同观看樊老师的书籍讲解。书中提到的八大支柱,均衡、专注、慈悲、弹性、正直、沟通与连结、意义、开放的觉察,由于时间关系,我们一起学习了前面四个。由于专注,视频中断时,我们还觉得意犹未尽。

        之后,朋友们进行自我介绍、分享感悟与收获:

        喜欢这样的活动,喜欢这里的环境,不论是第一次学习,还是再次学习,今天我们又有了不一样的认知和感悟。

      静心其实很简单,不关乎别人,不在乎时间与空间,只在于自己。

      平凡的日子,重复的工作,我们也可以在熟悉的地方与美好相遇,一个简单的点头示意,就可以让人元气满满。

        世上的万事万物都是平等的,若我们可以放大我们的悲悯之心,社会会更加的和谐。

        之前主要为家人而活,现在开始要回归自我,感受生活的本真。

        生活中我们会遇到一些不确定性,但是我们始终拥有选择的权利。感谢与樊登读书的相遇,也愿意分享给自己的朋友。

        ……  ……

        此次在书友之家的活动我们只安排了一个半小时,时间的完结并不代表活动的结束,我们开启了书籍漂流活动,在启航者的带领下,将由大家自己完成并形成结果。希望通过这样的方式,让大家真实寻找的自己的一寸土,获得那一静心。

        最后徐老师对本次活动进行了总结,他希望我们可以通过学习、探索、实践、觉察,都可以帮自己找到那一寸净土。

        再次感谢各位书友关注并抽出宝贵的时间参与我们书友之家的活动,谢谢归荼·书友之家的小仙女,谢谢香香老师,好期待11个七日漂流之后,这本《一平方米的静心》会带着大家满满的觉察与收获,正念与祝福回到归荼。

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