今早看到群里4D商学院的老师给我的反馈，关注我的人际关系模式
A：什么是人际关系模式？我的人际关系模式是什么？
M：困惑，惊讶：不知道什么是人家关系模式，本想在群里问的；但是想想不行，不经过思考就直接问，这样的问题不是好问题。于是百度查了资料，弄明白了这几个问题；也找到了自己的人际关系模式，需要调整关注点。
B：百度查了资料，深度反思自己的人际关系模式。
R：对什么是人际关系模式有一个初步的了解，察觉到自己现在属于他好我不好的输赢模式，善良过度，让自己有时很劳累。找到调整方向，处理人机关系时，多关注2B部分；自己轻松，大家都快乐。
PS：人际关系的四种模式（来源百度）
美国著名心理学家艾里克布奈依据个体对自己和他人的态度,提出了四种人际交往模式:
(一) 我不好你好
德国著名心理学家阿德勒指出,人在生命初始阶段对周围人是依赖而生存的,与周围人相比,儿童常常感到自己的无能,因而从小就有自卑感,在潜意识中形成了“我不行你行”的心理模式。成长的过程其实摆脱这种心理模式的过程。有的人由于种种原因没有或者尚未完全摆脱这种心理模式在，人际交往中就会表现出不同的自卑和焦虑,极端的表现是社交恐惧症。
(二)我不好你也不好
这种交往模式常常表现为不喜欢自己也不喜欢别人,既看不起自已也看不起别人既不会去爱人也不能体验和接受他人。这种人现实中往往远离人群,也不知道自我完善,一幅“冰冻人”的模样。是典型的心理疾病患者,比如抑郁症。他们是在社会生活的边缘徘徊的人,找不到进入生活的入口。
(三)我好你不好
这种交往模式常常表现为充满优越感,骄傲自大，自以为是,总认为自己是对的,别人是错的。如果自己对别人好而他人对自己的好没有达到自己的期待，就会愤愤不平。 把人际交往失败的原因归咎于是他人的责任。这种交往模式的根源还在与自卑,由于自卑所以表现出优越感。持这种模式的人对人要求苛刻,又不知道检点自己的问题,很难有知心朋友。或者会出现另一种情况，自己对心目中有用的人曲意迎奉,而对自己认为没有用的人则不屑一顾,或者假装示好,内心深处却仍然看不起。看不起别人实际上就是看不起自己,还是不成熟的表现形式。
(四)我好你也好
这是一种成熟健康的交往模式。相信自己也相信他人,爱自己也爱他人。能够客观地看待自己和他人,正是现实并努力改变自己能改变的事物,正确看待自己和他人身上的优缺点,从而使自己保持一种积极、乐观、进取、和谐的精神状态。他们能够根据现实的要求主动改变自己,能够保持与时俱进的状态。是生活中的成功者。
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