学会自救很重要

不管什么时候都要学会自救。太多的时候自救真的很重要，如果你自己都把自己放弃了，那么别人也会放弃的。

就像有一些疾病，如果患者总是抱着悲观的情绪，那么病情就会不断的加深。如果说你有意识的让自己进行康复，那么还是有希望的。

太多的时候，都是要靠自己的。比如你失恋了，如果你自己不放过自己，那么别人是帮不了你的。只有当你想通了，看开了放手了，那么你自己才不会痛苦。如果你总是纠结着不放，最后痛苦的只有你自己。

就像那些有抑郁患者的人一样，就是因为他们想的太多，所以最后把自己逼 到崩 溃。