你真的了解你的伴侣吗？——读《男人来自火星 女人来自金星》（3）
01
当男性睾丸素的消耗比分泌的多时，这就意味着我将会消耗部分睾丸素储备，因而需要在一天结束后重建睾丸素水平。
男人始终需要侧重男性特质的一面，因此他们需要刺激自己分泌大量的睾丸素来维持平衡。如果你的伴侣，经常在睡前打游戏或者看球赛，那就说明此刻的他，正在进行激发睾丸素的活动。
菲利普津巴多在《雄性的衰落》一书中，特别讲到雄性对游戏的依赖。游戏中的男人，沉迷于虚拟空间，自己则是虚拟世界中披荆斩棘的大英雄，所以，在游戏中他和对手的厮杀、和队友的配合决断，都可以激发他睾丸素的分泌，刺激他的雄性特质。
同样，在看球赛时，他所支持的球队进球获胜时，你的伴侣，也可能扬起手臂大声高呼，同时振奋精神露出笑容，此时，球赛这种竞争性的竞技状态也正在激发你伴侣的睾丸素，把他内在隐藏着的男性特质召唤了出来。
所以，不要再责怪伴侣没有情趣在睡前对你不理不睬，尝试着了解他白天的经历，尝试着体谅他是否因为一整天的消耗，在睡前需要重新建立睾丸素呢？！
02
美国的印第安传统：在新娘出嫁的那一天，新娘的母亲会对女儿说："结婚后一定要记住男人一天工作下来会躲进自己的洞穴。这个时候，千万不要进入他的洞穴，否则洞里的龙就会朝你喷火。"
重新建立睾丸素，男人就会先脱离开女性一下子，花些时间找回他男人的一面。这个就是俗称的"洞穴时间"。
如同我们前面说的，他可能会通过游戏、看比赛或者自发自主地去运动，然后激发自己的睾丸素，激发雄性的一面。
因此，女人在这个时候，要善于发现并了解男人的举动，同时给予更多的时间和空间，让他充分缓解自己的压力，使他的激素达到平衡。
03
同样是面对问题，男人通常只想马上解决，女人则想先谈一谈。
遇到问题时，可能你的女性伴侣只是想和你倾诉，让她积压在心里的郁闷抒发出来，以此达到自身的缓解。但是，很多男人在看到伴侣如此滔滔不绝的时候，就会误以为她们万分苦恼，希望帮助她寻求解决问题的方案，所以男人很习惯性地去打断女人！
《在关系中成长》一书中，有一个鲜活的案例：一位太太在外面受了委屈，回到家和丈夫倾诉。谁料丈夫听完后，立刻起身去卫生间洗衣服。妻子暴怒，认为老公完全不倾听她，觉得自己很不受尊重。
二人找到心理医师咨询，原来老公之所以洗衣服，是因为看到妻子满腹委屈，他想寻求一个方法可以让妻子不再怨愤，所以，他想到一个解决方案——帮妻子洗衣服。因为他的男性思维认为，自己当下必须要帮妻子做些什么来缓和妻子的情绪，然而男同胞们并不明白，此时你什么都不用做，安安静静地倾听妻子，适度给以回应就足够了！
04
"金星式谈话"是用于分享而非抱怨的特殊公式。
不知道你有没有发现，很多时候我们越是想要和伴侣沟通，越是多说多错，矛盾升级！有没有想过这是怎么回事呢？
其实道理很简单，我们的沟通立场错了！当你以妻子的立场，抱着目的性的批判和指责，跟丈夫探讨一个问题需要如何解决时，那你为了寻求解决方案的目的性就极其明显。换个角度，如果你可以以小女子的立场，抱着倾诉性的分享内心感受，跟爱人抒发自己近来的情绪和心境，那么你的整个过程并非是指责他、试图让他作出改变，而只是简单地告诉他你的内心活动，两人可以达成很好的交流和共鸣。
书中给我们提倡的五个步骤：
1 女人说，男人听。
2 女人只分享，别抱怨。
3 女人倾诉时，男人不要去解决或纠正。
4 最多8分钟的消极情绪释放，最后必须要花几分钟，对他感激，给他3—6秒钟拥抱。
5 拥抱完毕，不要讲话，彼此分开一会儿。男人不要急于提建议，女人放松下来，感受对方的聆听。
（无戒365极限挑战日更营 第99天）
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