不知道你是否有过这种感受？
哇，她画画好漂亮，我不会；她好会讲话，我不会；她身材好好，我没有；她好有勇气，我不敢……慢慢，会觉得自己啥也不会、啥也没有，从而陷入深深的自卑中。难道我真的这么差劲吗？经常这么问自己。
有时候，我们总是太放大自己的缺点，揪着不放，从来不曾想过好好爱自己，活出自己的优势。
如果真的找不到自己的优势，那就做一个真诚利他、善良而温暖的人吧！因为你永远都不知道，有时候你无心说出的一句话，会带给他人黑暗或是光明。
敞开怀抱，带着期望去迎接每个新的一天，日子有多平淡，生活就有多美好！
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为什么自己不写觉察日记，为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗？不是的，你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉，...
昨天李尔纳老师讲了一个真实的故事。说有个女人睡在床上，梦中她在一列火车上找她的两件丢失行李，一直找啊找啊，一直找不...
今天早上的课程老师说觉醒两步曲：一临在，二成为主宰头脑和EGO，临在成为你工作生活的第一要务，临在成为你最重要的一...
最近几天，还是那个一稳健，容易给带走，我已经看见自己的那个故事，承认自己的那个故事，接下来就是要从故事里走出来...
今天葛和我说服务由她来管，我心里正想这个服务最好不要管，所以我马上很爽快地答应了好的，心里很痛快不用我管了，...
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此时此刻晚上21:49分，我心好痛，痛得有点绝望，无助，我好难受啊！痛得有点觉得活着也没什么意义。 我知道什...
最近感觉没刚刚上完三阶回来那样的静下心来，有点静不下来，想多了脑子乱，去花园临在又有一种脑子清空的感觉。人...
本文标题：觉察日记 01
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