90早睡早起践行第一周

90早睡早起践行第一周

期待已久的2天线下课学习之后，重庆218期线下课90天践行于11月12日正式开始

首先来说一下我们小组成绩，97分，全班第三名。集体荣誉感给人带来的快乐不亚于运动带来的带来的多巴胺，来自不同地方的10个人能成为同学，本身就是一件很奇妙的相遇，接下来的日子里会随着践行而更能增加彼此之间的感情。

90早睡早起践行第一周

第二来说一下我个人的目标完成情况，我主要的目标是早睡早起，这一周我都都是在6:00之前完成打卡，很多时候是在5:30之前完成，然后复习叶老师时间管理100讲，之后做早餐、吃早餐。

90早睡早起践行第一周 90早睡早起践行第一周

着重说一下中这次复习时间管理100讲，两年前听这个就只是听听发朋友圈，之前天使班践行也是偶尔听听，从来没有做过笔记，这次复习，我都不会边听边做事，而是认真的去体会，然后跟着做笔记，发朋友圈也会突出好句金句，再加上自己的感悟。

第三我来说说我这个周的感受或者说是小确幸，在说这个之前我来说说我的室友（不同房间） ，在我发布早睡早起践行群的时候，她就嗤之以鼻的，是在我践行的第三天才加入到群里的，她来群里是纯属看热闹，但是我记得大军教练分享过：温柔的陪伴，所以在这个周里，我每天都做两人份的早餐，邀她一起，谁会拒绝吃早餐啊，有一天她就在群里说：我觉得你早起是一件天大的好事。

在这个过程中，我和我室友的感情我能感觉到有明显的增加，所以这个周的小确幸就是重新找回了我做饭的乐趣，以及体验了早晨做早餐吃早餐这个快乐而又幸福的时刻。

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第四来说说，我需要加强的地方，我对软件的使用还不太熟悉，以及还没有开始写晨间日记，接下来就是要琢磨软件结合实际问题，达到更高效的利用时间。