文/芳菲✨
只要读书就离不开读书笔记，之前写过一篇 用了这两种读书笔记方法的人，都说读书效率越来越高啦 ，其中一种方法就是一页纸读书笔记法，如果把这样的一页纸夹在书中，以后再看想翻看这本书，就容易多了，而且还有效率。
一页纸读书笔记
顾名思义就是用一页纸做读书笔记。
把A4纸对折，分为两部分。
一部分写16个跟这本书有关的关键词。
另一部分摘抄或总结10句，这本书里的金句或关键句子。
这几天读岸见一郎《被讨厌的勇气》，用了三种方法做读书笔记：一页纸读书笔记、三栏式读书笔记、思维导图。
其它两种之后再做分享，今天主要来看看一页纸读书笔记。
这是第一次尝试用这种方法，关键词写的比16个多，最后经过筛选留了16个。10个关键句也总结的多了，最后筛选了10个。
《被讨厌的勇气》
16个关键词
勇气、目的论、幸福、自由、人生课题、课题分离、人际关系、鼓励、价值、横向关系、共同体感觉、被讨厌、自卑感、归属感、贡献感、此时此刻
10个关键句
1、世界极其简单，人们随时可以获得幸福。
2、阿德勒最重要的思想，就是试图让人们从过去、人际关系、未来的束缚中解脱出来，获得心灵自由
3、决定自己人生的，是生活在“此时此刻”的你自己，不是过去，也不是未来。
4、一切烦恼都来自人际关系。
5、我们并不缺乏能力，只是缺乏勇气。
6、在人际关系中，自由的代价就是被别人讨厌。
7、发展横向的人际关系，不表扬也不批评，而是鼓励，真诚而自然地表达感谢、愉悦或尊敬。
8、人生三大课题：工作课题、交友课题、爱的课题。
9、人只有在感觉自己有价值时，才可以获得勇气。
10、共同体感觉具体从三个方面去做：自我接纳、他者信赖、他者贡献。
经过提炼和总结，对这本书理解的更深刻了，思路也清晰了不少，关键是对人际关系有了新的认识，也学到了人与人相处的方法。
原来发怒不是真的生气，只是交流的一种方式，或者是要达到目的使用的手段，其实，尝试用语言去交流，比生气更管用。
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