早上，按时起床，按时跑步，背诵诗词。
我跟很多小伙伴一样，希望能够得个温和的病毒，不那么难受，或者干脆就是个无症状。
昨天八楼有四个同事上班，今天早上一个同事没来，发烧了，另一个同事下午孩子发烧了，还剩两棵苗。我不知道会不会中招，目前除了嗓子有点哑之外，还无别的症状。
如何做到健康不羊，总经有以下几点吧！
一是作息有规律，一日三餐，饮食有节；二是好好睡觉，偶尔失眠，也不过度担忧；三是经常运动，天天早上跑步，周末到南部山区放松；四是注意补充蛋白质、水果、蔬菜，绿色有机；五是从容的心态，放下即自在，与世界和解。
大楼保洁阿姨，推着保洁车，每天上午、下午按时来保洁。我跟保洁阿姨说，不要来两次了，来一次就行，上班的人很少了。
一定要注意防护哦！
我和保洁阿姨一样都是羊坚强。
忽然想起一个梗来，呸、呸、呸，以上都不算数，没说哈。
今天背诵的诗是杜甫的赠卫八处士：
人生不相见，动如参与商。
今夕复何夕，共此灯烛光。
少壮能几时，鬓发各已苍。
访旧半为鬼，惊呼热中肠。
焉知二十载，重上君子堂。
昔别君未婚，儿女忽成行。
怡然敬父执，问我来何方。
问答乃未已，驱儿罗酒浆。
夜雨翦春韭，新炊间黄粱。
主称会面难，一举累十觞。
十觞亦不醉，感子故意长。
明日隔山岳，世事两茫茫。
感性的宽厚，理性的无奈，背完杜诗圣的诗，还是有些感怀的，人生不相见，动如参与商。
夜幕降临，窗外远山下的小路上，点点灯火，倦鸟归飞，每个人都是家的方向。
眼里有光，心中有爱，不惧参商。
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