我们并不是恐惧年龄带来的苍老，而是害怕年龄的逝世，可是我们却一无所获。
幼儿园到小学，我们总是能早早按照父母制定的睡眠时间就睡。
初中和高中，往往是学习，我们很晚睡。还有就是，并不是单单是学习，还有所谓的爱情，友情，矛盾，未来，迷茫，彷徨，恐惧，……
随着长大，已经不再是睡觉前听着童话故事就可以睡着的小孩儿了。
越长大，越发现睡的越晚。
因为成长，总是给我们带来很多需要思考的东西，总是给我们避免不了的晚睡借口……
前几年的时候，不知道自己一天到晚忙什么，每天凌晨才睡，回想起来，其实自己没什么好忙的。只是忙着晚睡，只是聊着不切实际的事情，想着不切实际的烦恼，或者是追喜欢的电影或者是电视剧……
直到有一天，我知道健康多么重要，因为自己睡眠不足，白天很多事情压着（社团，学习，组长……），有时候还要熬通宵写毛笔字，最后，我流鼻血，莫名的头晕……
医生说我血压很高，还有经常熬夜很不好……
于是，我改了很久，不再熬夜忙碌然后睡那么一天，继续这样重复。
在夜晚，不要做这些事情：
1.看电视剧，特别是追剧迷，不要在睡觉前看，自控力根本不起任何作用。
2.睡觉前，不听歌（带歌词），别因为一首歌让自己想那么多，可以听听轻音乐。
3.不要在睡觉前，思考人生。
总之，早点休息。
晚安
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