如果把成功定义为：“实现目标”，那么制定高价值的、有效的学习目标，就比没有目标和低价值、无效目标的学习效果好，成功度高。
什么样的学习目标是高价值目标呢？
脱不花在她的“怎样成为高效学习的人”课程里，提出高价值目标要满足四个条件：“有场景、有距离、有抓手、有阶梯。”
具体是什么意思呢？
1.有场景：你学会这个东西，或者说实现这个目标后，在哪里应用它？
比如减肥的目标场景可以是同学聚会，或者是登台演出。学会会计师，是通过会计师考试，或者是能够看懂企业的账目。读完10本心理学图书，要做出一门课程，或者找到与青春期孩子沟通和对话的注意事项。学习运营社群，为了提升自己社群的活跃度。这些都是有场景的学习。
2.有距离。目标和现状有一定的距离。
目标和现状如果距离太小，就难以实现。比如已经很苗条的姑娘，还在喊着减肥；你已经月薪2万了，想再增加收入两千，这些情况下动力肯定不足。
3.有抓手。就是有细节的描述。
有人的目标是健身，但是具体做什么项目，做到什么程度，不清楚。读书一年读50本，读什么类别，达到什么成果，不清楚。那么结果就会不了了之，半途而废。
目标应该包含以下几方面内容：
第一，开始和结束的时间。
第二，具体的执行动作。比如减肥，就是一个抽象的动作。但今天晚上不吃晚饭，就是个具体的动作。
第三，执行动作的数量。多读书，就没有数量，每天读五页书就是数量。
第四，执行动作的完成度。从一开始就明确，到什么程度，这个动作算真的完成。
用SMART原则来说就是：具体的、可衡量、可实现、重要的、有截止时间。
可以说，抓手是最重要的部分，抓手明确，我们才有动力和方法完成。
4.有阶梯。就是明确阶段性胜利标志。
想登上珠穆朗玛峰，需要了解中间有哪几个驻营地，自己需要在哪里补充、休息。游园需要有地图，登山需要有阶段目标。对于大的目标，如果不能拆分，很容易半途而废。
把大目标拆解成小目标，每到一个里程碑就做一次庆祝，才会从一个成功到另一个成功。
总结：制定目标，本身就是学习的一部分。就好像作战需要制定战略，战略清晰，战争的胜利就有了更多可能。
当我们能够多次从易到难的完成目标，就会感觉自己一直在“攻城拔寨”，我们就逐渐成为一个“有目标、能实现”的人。
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