距2019年还有41天，你的小目标实现了吗？

  每年伊始，都会有一大波人给自己立下小目标，例如，先挣他一个亿。距2019年还有41天，你一个亿的小目标实现了吗？

或许大部分人都是语言的巨人，行动的矮子。一年过去了，体重增加了不少，目标仍然纹丝不动。

其实，不是目标太大，而是你没有足够的决心和毅力。其实成功的诀窍就两个字：自律。

                                                                                                01

几年前的教师节，我到九龙坡一所小学采访三名老师，其中一名女教师（暂且称她为杨老师）给我留下了深刻的印象。

当时采访的对象为老、中、青三种类型的老师。杨老师是第一位受访者。当她走进受访办公室时，我仔细打量了这个身材窈窕、行为举止优雅的女教师，当时我便猜测，她年龄大概三十出头，估计是中年教师。

但令人吃惊的是，她居然五十余岁，是再过几年就要退休的老教师了。虽然是亲眼所见，但我很难将眼前这个年轻貌美的女教师同“老”和“退休”等字眼联系在一起。

采访完之后，经不住内心的好奇，向杨老师讨教了保持年轻的“秘诀”。本以为她会滔滔不绝地谈如何保养，如何护肤，但她的秘诀只有简单的一句话，坚持运动。

几十年来，杨老师每天都坚持运动。而也正是因为她的坚持和自律，抵挡住了时光的摧残。果然，时光不败美人。

02

这样的例子并不在少数。

去年，江北区一所学校80周年校庆，我采访了十余名校友。并见证了81级校友，时隔36年重返校园上课的重要时刻。

那天，我早早的到了学校。看着久别重逢的校友不断兴奋的寒暄。他们大多四十余岁，有的身材发福了，有的头发花白了……直到快上课时，一名身穿绿色长裙，外穿黑色外套，嘴唇上凃着红色却不妖艳口红的女士引起了我的注意。

当时，她向我询问上课的教室，告知之后，我随口问了一句：“老师您也是81级的学生吗？”

她笑了笑，乐呵呵地说：“我是81级的老师，今天回来给他们上课的。”但走在人群中时，这位年长学生二十几岁的老师看上去要年轻得多。无独有偶，她的秘诀也是运动。

其实，管住嘴，迈开腿的六字箴言很多人都熟记于心，但最大的问题在于没有实践，没有高度的自律。所以，别人的小目标实现了，而你的小目标还在原地踏步。

03

自律是什么？

自律就是持续不断的努力。

作为码字党，熬夜是我们的常态。但做教育这一行，每逢寒暑假便是清闲时刻。我的一名同事，便利用暑假调整作息，天天坚持六点起床，晚上回家跳绳800个。即便是我们到山上开会期间，她也坚持早起。一段时间下来，她的精气神和皮肤都好了很多。

我身边的例子还有很多。

另一个朋友，给自己定了希望出国能自由交谈的小目标之后，每天下班之后就学习英语。无论是晚上十一点、十二点还是一点，都坚持打卡。即便她在做牙齿矫正手术，读英语时有时牙齿漏风而导致发音不准，但她也从未放弃。她的英语水平蹭蹭往上升。

他们的事例都告诉我们，天上不会掉馅饼，也没有人天生就是成功的或者失败的。所有的目标都要经历痛苦和不适之后，才会迎来成功。

“不懂节制的人，总是在内疚、焦虑和无尽的悔恨中煎熬。而自律，才是唯一的救赎。所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

而自律就是每个人对自己的要求和修炼。

这一辈子，我们可能会遇到很多“竞争者”，但最强大的对手其实是我们自己。 借Keep的一句话送给大家：自律给我自由。共勉！