特别喜欢最近准备的这段冥想引导词，吸气时将气息带入到头部，呼气时，感受气息离开头部。
当你静下心来体会，气息带入、离开大脑后的感觉真的很好，在这个气息带入、离开的过程中，大脑非常的放松和轻盈，特别适合脑力工作者放松身心。
网图侵删
以这个版本，可以引导气息带入到脊柱、心脏、肺部、肾脏甚至任何我想引导到的部位，接下来再组织语言、斟酌句子，待成熟之后，将它用到我的瑜伽课上，我相信我喜欢的感觉，我的学员也一定会喜欢。
特别喜欢最近准备的这段冥想引导词，吸气时将气息带入到头部，呼气时，感受气息离开头部。
当你静下心来体会，气息带入、离开大脑后的感觉真的很好，在这个气息带入、离开的过程中，大脑非常的放松和轻盈，特别适合脑力工作者放松身心。
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以这个版本，可以引导气息带入到脊柱、心脏、肺部、肾脏甚至任何我想引导到的部位，接下来再组织语言、斟酌句子，待成熟之后，将它用到我的瑜伽课上，我相信我喜欢的感觉，我的学员也一定会喜欢。
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本文标题：特别喜欢最近准备的这段冥想引导词
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