越极简越喜悦

“大家好，我叫简悦，我是一名极简主义者”。

不知何时开始，我的自我介绍就变成了以上这样，我不再适用于职场白领、全职妈妈、创业青年等其它标签了，我很喜悦。

所以我经常说，极简让我重获新生，此言无虚。

曾几何时，我们在人生不同阶段有过不同的梦想，那时的梦想是迷糊的，是随大流的，是普世的，是莫名其妙的，而在不惑之年之后的几年，我也终于对自已的人生有了不惑的感觉；四十不惑，五十知天命，我这是找到了天赋的使命吗？

不得不佩服古人就是如此智慧呀。从此我的人生就要与极简结下不解之缘了，我也终于找到了自已的后半生梦想：倡导和传播极简主义生活方式。

从坚持习练瑜伽开始，到偶然读到山下英子的《断舍离》，再到认识简叔，跟随简叔成为极简主义者，随之遇上我的合伙人简心，直至成为简叔的深圳合伙人，遇上众多喜欢极简的小伙伴，人生发生了许多奇妙的变化。这些变化带给我的体会是：越极简，越喜悦。

吃饭极简：少吃点儿，亲近素食、天然、有机、安静地吃饭，吃饭不看手机，不使用纸巾(或只用一张)、合理搭配，吃多少买多少，不囤积食材、新鲜原味、调料极简、餐具极简、厨具极简、不吃零食、不点外卖、不爱外食。

走路极简：不是不走路，是能走路则走路；走路不看手机，走路不听耳机，保持好的步态、走路不急不缓，走路不东张西望，走路就好好走路，无它。

睡觉极简：不是少睡觉，是早睡，提升睡眠质量，手机不进睡房，谢绝晚餐饭局。记得我的极简导师简叔曾说过，早睡是早起的唯一秘决。睡觉极简会让你精神变好、气色更佳，效率提升，健康积极，真是百益无一害呀。

运动极简：极简的运动不应是痛苦地坚持，是喜欢，是享受，是积极，是慢慢地塑造，是从未有过的力量和对自已身体的认知和控制，是与同样的爱好者沟通玩耍。整形、抽脂、快速减肥无异于花钱、受罪、损害身体，去找到你的极简运动方式吧。

学习极简：极简地学习即是专注地学习，学习你喜欢的，学习你擅长的，学习你天赋的；用极简地方式去学习，比如阅读：每天看50页书，每周读一本，每年就是50本。相信极简地学习带来的是深度、是丰盛、是充盈，是让你强大的真正力量，学习的目的不过于此。

购物极简：“如无必要，勿增实体“，不买衣服绝不是压抑自已，是安之若素。一想到面对服装店、化妆品专柜、鞋子包包、耳环项链的琳琅满目，只需用一句话解释，“我是一名极简主义者”，哈哈，是不是颇有一种逃过一劫的喜悦，原来购物的小确幸不是随意挑选，而是无需面对。

人际极简：因为有了极简主义的标签，我们的人际交往开始自然地更新，与简友一见如故，与陌生的熟人话不投机，是的，脾气相投的人自然相处融洽，志同道合的人自然会聚在一起。《易经》：方以类聚，物以群分，再次赞叹古人的提炼。做最好的自己，才能遇见最好的知已。

极简之路和人生之路一样：“路虽弥,不行不至；事虽小,不做不成”。

期待与你同行，越极简越喜悦！