①❤️定投健康 ✓ ②❤️家庭幸福✓
③❤️自我塑造 ✓ ④❤️财富自由✓
⑤❤️关爱自己 ✓ ⑥❤️关系管理✓
一.定投健康
1.践行生活好习惯Day3
站桩10分钟、走路8000＋、
高抬腿拉伸五分钟、上肢练习五分钟、
眼睛平板撑十五秒（两次）。
2.三餐规律
下午茶贪吃吃了几块黑巧克力。
午餐和小爷一家吃的长沙菜，人不多有说有唠的，今天和婶婶聊了很多 很开心。
小爷比我大十二岁，小时候在奶奶家有他陪伴，离开家又是跟着他在温州打工好几年。
嫁人以后，每年年初这几天总会叫我去吃一顿，被长辈疼爱很温暖，感觉自己还像个小孩被宠着。
看着小一辈一个个都长大了，又感觉时光匆忙，眨眼睛又是一年。
三.自我塑造
今日听书，5本
走亲戚路上堵车，和垚哥一起在得到听书，我们听《马斯克》《三体》《中国龙的发明》……
某小朋友有个习惯，喜欢的书会反复看，三体加上今天已经第三次重听了。
记得家里有一套书他从四年级就开始看，如今初一了，偶尔还会翻看。
一部电影也会看上四、五遍，看他每次重看都是津津有味，真的佩服他，老母亲可没这么好的耐力。
昨天听书中，不记得那本书了，里面说到关于教育的话题，受到很好的启发。
一般家里第三代才去学习艺术方面，那是几代人的积累，所以要保持一颗平常事，不能把自己的期望都压在孩子身上。
新的一年放低对孩子的期望，尊重孩子成长的节奏，把自己的容忍度提高一些。
四.每日沟通
今日给姐姐电话沟通，过年了，姐姐住的远，不能相聚，有点想念。
晚上吃的饱饱，让老公陪我去散步，他又是说头晕不愿陪。（我在旁边缠着他，最后用剪刀石头布赢了他，才陪我散步）
今日沟通进步:当爱人不愿陪我散步的第一时间不是生气，而是想方法去表达。
五.情绪记录（十分为满分）
我给自己打八分，因为面对孩子没有管理好自己的情绪。
早上出门前，看他把衣服穿的很脏，凶凶的跟他说话。呜呜～
今日不美好:只喝了一杯水，明天要控制饮水量，保证四杯水。
六.明日计划
走亲戚
早睡早起
管好自己的嘴，不多吃。
看书、画画继续走起。
七.今日小美好
某小朋友第四天早起喊我起床去散步啦，我们一起走呀走、捞呀捞，用脚重新丈量美丽乡村。
灵璧路灯
开车时，觉得路灯也是特色，小朋友过来帮忙拍照，（路灯就是他的作品哦）
拍照中遇见自己的小欢喜。
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