文/沈清颜
01
身体的界限，一旦被人跨越，我们即刻知晓，心生警觉，并着意保护自己。但心理上的边界，无形无味，当别人越界时，我们不懂得保护自己，并因此而陷入难过、沮丧、愧疚、悔恨、羞耻的负面情绪中，无法自拔。
心理上的边界，就是要与他人划出一条界线。这条界线，是他人不能超越的禁忌。当他人试图破除禁忌时，我们必须生出力量来与之对抗。
02
曾在公司里，遇过这样两件让我印象深刻的小事。
一日，公司其他部门的一位经理过来借样品。她在询问我，手上是否有做与她那边类似的产品。我还未来得及开口，身旁的同事就插嘴说道，VITA（我的英文名字）可以带你去样品间看一看，她就是做女童服装的。你有什么需要，可以问她借。
她并不是我的领导，工作内容也与我的业务无关。我只是恰巧坐在她附近而已。
另一件事，是一次与两名同事下班。暂且将她们称作A和B。走至公司楼下，说到如何回家。我说，我老公来接我。A说，啊，你不是和B都住在桥北吗，你可以正好顺路送她回家。我没有答话。B说，看来不愿意啊，不用那么勉强啦。我只得尴尬地说，我们家的车太破旧，不太好意思载人。
那晚，因为同事A的一句话，为了送同事B回家，绕了一大程的路。
在这两件事上，我的感受极为强烈，觉得如同被绑架胁迫了一般。事已至此，说得如此明白，你不去做都不行。但就是这样的“绑架”，让我对那些只需动动嘴的同事，充满了强烈的厌恶感。
03
在他人操纵别人做事时，就好像他们知道我们的内心一样。或者，在某些时候，他们并不想知晓我们内心在想些什么，他们只希望我们按照他们说的去做。
春节回家，大部分年轻人被问到最多的就是，月薪多少，何时结婚，何时生孩子。那些带着幼小孩子回家探亲的父母，则被指定让孩子做出才艺表演。
看似亲密的问候，体贴的关怀，实则上都早已超越了我们的边界。拿多少工资，结婚，生子，这些事都与他人无关。当我们想坦白时，自然会大声宣布。当我们不想说时，也希望他人不要再来询问这些带着强烈隐私的问题。
04
我们很天真地希望，他人能够懂晓我们的内心，并自然地回避这些话题。但事实上，我们始终堵住不了他人的嘴。一味地渴望他人能迎合我们，是强人所难之事。
我们无法阻止别人越界时，那么就应该维护自己，不让自己被攻破。边界，就像一道墙。他人站在墙外，企图使用各种利器，摧毁你的墙。而你的墙，必须足够坚硬，才能抵挡他们一次又一次的破坏。
如果墙足够牢固，足够安全，那么，即便外面吵闹哄哄，声嘶力竭，我们在墙内，仍旧气定神闲，喝茶观花。
05
很多人之所以会被攻破城墙，是因为害怕内心的愧疚感。
控制欲强烈的母亲会不断地入侵女儿的领地，为她的生活、婚姻做出诸多决定。但乖巧的女儿，会认为，这是母亲在爱她。而因为自己也深爱母亲，所以不能拒绝她，不能回避她。
由此，把自己束缚在一个牢笼里，如同一只被困住的猎兽。摇摇尾巴，晃动毛皮，振作精神起来，但这一切只是在笼中走走路而已。笼外的天地，你始终抵达不了。
因为爱着妻子，所以任凭她翻阅自己的信息，电子邮件，照片。觉得这是爱的证明。这样光明磊落，心无暗室。殊不知，这是将自己逼至角落，无路可退。
拒绝她，又会怎样？做坦荡的人，不欺骗，不背叛。但照样，我也理应有属于我的私人空间。当我想让你跨越这道墙，让你进来，游览我的宝藏，这是我的自主选择，但却不应该是来自你的要求，你的命令。
06
当我们不愿面对内疚感，一再容忍他人越界侵入时，自身负面情绪会越积越多，这对我们的精神与肉体都是一种深深的伤害。
我们通过不断取悦他人，来消耗我们自身的能量，并因此让自己陷入抑郁之中。甚至，我们还在想，我为别人做那么多，我那么听话，为什么，我还是感觉孤独、难过？
真正的选择，不是让别人进来，而是你给予他人试图控制你的自由，而你拥有不被控制的自由。
也许拒绝他人，脱离他人控制，对他人来说，是一种伤害。但有时候，我们难免要亮出底牌，告诉他们，你的精神领地不容侵犯。
这就像是一个警告，告诫他人，在某些事情上，他们必须适当做出后退。否则，这对彼此的关系，都是一种伤害与破坏。
这样的警告，可以拥有多种的形式。可以是，宛转的话语表达；可以是，默默地坚持自我；可以是，一次明确的告诫；可以是，两相融恰的沟通。
总之，要拥有你自身的力量，去拥护你的心理边界。
拥护住那道墙，也由此让你保全了一片心的宁静之所。
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