带孩子这么累，真的可以没有怨言吗？

我是一个全职奶爸，每天都忙于带孩子，打心底觉得带孩子很累，那真的就没有怨言吗？

我不是圣人，带孩子很累，我有怨言。

我埋怨自己的老婆在带孩子这件事上不能独当一面，甚至不能为我减轻负担，还要我照顾她的喜怒哀乐。我除了照顾孩子，还要伺候老婆——做饭，洗衣服，给孩子洗澡、换尿片，抱孩子、哄睡……全部一手包办。可这又能埋怨什么呢？老婆是自己百里挑一的，所有家务活一力承担也是为了让她产后能够得到更好的恢复。

我埋怨丈母娘除了买菜和做一顿晚饭以外，在带孩子方面基本不参与多少，每天就只是喝早茶和打麻将，还总是把自己伪装得很辛苦、劳苦功高，并且总是把自己为这个家付出了很多挂在嘴边，企图减轻自己的愧疚感。可这又能埋怨什么呢？她在经济上已经为我们分担了不少，至少在我没外出打工的这段时间里，仍不需要为了钱而烦恼。并且孩子是自己的，其他人并没有（带孩子的）义务。

我埋怨孩子不给我喘息的机会，总是在自己刚处理完一堆家务活想要休息一下的时候就开始哭闹，甚至该做的都做了（换尿片、喂奶、抱）依然还哭闹不止。可这又能埋怨什么呢？孩子才三个月大，他既不能表达自己的需求，也理解不了你的控诉。只有跟你建立了一种默契之后，才能对他的需求和哭闹了如指掌。

我埋怨……我还能埋怨什么呢？归根结底，只能怪自己贪图那刹那间的快感。

既然带孩子这么累，还充满负能量，那如何消除怨言呢？

一、调整自己的心态，学会苦中作乐。

孩子是自己所生，亲骨肉。孩子的降生本身是一件既开心又神圣的事情，是生命的延续。心里总是想着带孩子很累，那这件事只会更加苦不堪言。但事实上，孩子是会跟我们互动的，他离不开我们无微不至的照顾，他的笑容简直就是整个世界。正确的做法是，放大孩子所带来的快乐，无视哭闹给你带来的情绪波动，波澜不惊，享受苦中作乐。

二、学习亲密育儿法，与孩子建立亲密关系。

亲密育儿法由美国威廉·西尔斯提出，该育儿法指出父母及早与孩子建立亲密关系能让孩子在充满关爱的环境里长大，并且能更好地读懂孩子的各种需求，让“带孩子”这件事更轻松。

三、挤出时间，做些有意义或感兴趣的事情，减少负能量。

带孩子确实很累，累到筋疲力尽，让我们不得不放下各种兴趣爱好以争取更多的休息时间。但事实上，休息只能让身体减轻劳累，并不能从心理上减少负担。所谓身心俱疲，就是身体和心理都很疲惫，不能再承受任何东西了。所以仅仅解决身体上的劳累，远不能达到真正“减负”。正确的做法是用各种有意义或感兴趣的事填满你的内心，才能忽略身体上带来的无足轻重的劳累。比如我会挤出时间，看书、写作、拍个Vlog、练首曲子、甚至学一门技能，渐渐我发现带孩子并没有想象中困难了。

带孩子虽累，但怨天尤人对事情本身并没有帮助，反而增加了自己的负能量，而最终导致身心俱疲，甚至影响家庭和睦。