事实:妈妈对我说，你头发长了，赶紧去理发。
感受:烦，有点生气
想法:我头发长了，我自己知道去理发，不用你命令式的说。
行为:我去理发了。
我对他人的期待:希望能语气平和，平静的说。
她对我的期待:注意自己的外表形象。
我对自己的期待:根据自己的感觉。
我的需要:理解，尊重。
事实:妈妈对我说，你头发长了，赶紧去理发。
感受:烦，有点生气
想法:我头发长了，我自己知道去理发，不用你命令式的说。
行为:我去理发了。
我对他人的期待:希望能语气平和，平静的说。
她对我的期待:注意自己的外表形象。
我对自己的期待:根据自己的感觉。
我的需要:理解，尊重。
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本文标题：20200312内训作业
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