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央央课堂《家庭中的正面管教-日常教养难题的SFBT训练法》(6)

央央课堂《家庭中的正面管教-日常教养难题的SFBT训练法》(6)

作者: 做努力向上的蜗牛 | 来源:发表于2019-03-21 22:46 被阅读0次

    主题:换个角度思考----没有一件事只有负面意义

      祸兮福之所倚 福兮祸之所伏----《道德经》57章

    P56-58

    凡事都是老天给我们的礼物

    当我们遭遇到困境时,往往将眼光集中在所失去或是不好的部分,殊不知,每件事情的发生都是上天送给我们的礼物,只是有的礼物包装得丑陋,不合你的意或是让你情绪低落、感到挫折罢了。

    曾经有一位义工爸爸对我说:“陈老师,我好庆幸我的孩子出了问题。”我经过细细的与这位爸爸谈话才知道他的孩子初一时出现了结交损友、不爱读书甚至流连网吧等偏差状况,这位爸爸毅然决然地退休,到孩子的学校当义工,并且还上了关于许多父母成长、辅导的相关课程,修正自己管教孩子的态度与行为,不但改善了亲子关系,减少了孩子的问题行为,甚至与妻子的婚姻状况都变得和谐了。所以很多事情都不是我们表面看到、听到的那样!换种角度去思维、去看事情,会见到不同或是较深层次的那一面。

    没有一件是只有负面意义

    在丹丹的例子中,我们会发现,当妈妈刚开始时,一直看见不好的部分,例如:孩子还小、法国很远无法照顾、花费不菲等,但却没有看见,孩子的立志、兴趣探索、透过确实行为做的过程等,可以让孩子更接地气,更能够对父母的付出有感恩的心……无论最后孩子是否辍学到法国学西点,对她的人生都会起正向作用。如果妈妈在这样的过程里,不但看见中事情带来的负面影响,同时也能够看见正向影响,她的心境会得到安稳,更能够对孩子加以正向引导。

    在咨询的过程中,我并非应用技巧阻止丹丹去法国完成梦想,而借由先安抚稳定妈妈的情绪,再让妈妈协助孩子为了梦想完成踏实地去执行。孩子在经历了这样的过程后,往往会发现理想与现实的差距,自然会进行修正,若家长只是一味的担心孩子受苦,觉得孩子没有现实感就大加反对,不但伤害了亲子关系,也阻断了孩子追求梦想的权利。

    正向思维 SHILLS

    在教授SFBT的训练课程时,我常与学员分享一些因祸得福的事件,学员往往会从自己与别人的分享中发现,只要我们愿意思考得深入一些,愿意看见事情的其他面向,耐心接受每一次磨练,当我们跨越了考验就会发现:

    1.没有一件事是只有负面意义的,每一件事都会给我们不一样的收获和深刻的体悟!

    2.同一件事情的发生,在不同的人身上会产生不同的看法与行为,进而得到不同的结果,事情的结果与发生本身无关,但却与我们自己的认定有关。

    3.事情发生缘由与事实真正结果不是个“等号”,而是个“问号”。

    4.困扰自己的事情,不是发生的事情本身,而是对于事情的看法与认知。当遇到不如意时,请在心中浮现出一个“问号”,透过正向“自问”思考方式,将每个发生都转化成助力,创造自己想要的结果!

    【I:重述知识】

    人的一生不可能一帆风顺,总会有一些不愉快的经历相伴。有的人在面对坎坷、磨难和挫折的时候会唉声叹气,止步不前。

    SFBT训练课程教会我们要用正向思维的方式,换一个角度去看待事情,学会深入思考,寻找事情带给我们的正向影响。

    事情发生的时候,如何正确使用正向思维方式呢?

    首先,要树立“没有一件事情只有负面的意义”的观念,任何一件事情,发生了即是合理存在,要坚信它都会给人带来收获和体验!

    其次,事情的发生并无绝对的对错,有人喜有人悲,只是每个人在看待事情的角度不同而已。

    第三,正确看待事情发生的因果关系。并非有因就有果,“因”与“果”并非是等号关系。

    认知决定出路,思维决定格局。当事情发生后,如果都能用正向思维的方式去深入思考,探寻事情本身带给人积极能量的那一面,并将之转化为行动的动力,就能更好地达成目标。

    【A1:联结经验】 讲一件因祸得福的事情。可以谈谈这件事件发生时,你的感觉是什么?从这件事中你学习到了什么?这件事给你的帮助是什么?接下来,你会怎样行动来获得这份帮助呢?

    自己待在招生部门,每年的招生宣传,都需要用到大量的宣传册。一次,临时收到周末要去参加某地的咨询会,需要用到大约七、八百份的宣传册。时间紧,人手少的情况下,部门的同事加班加点,和设计公司进行多轮的沟通,终于在临出发的前一天,赶制出了宣传册。在把宣传册发放给二级学院后,偶然发现了一个致命的问题,印刷时有一个专业的考生类别弄错了。

    如果有错误的宣传册发下去,后果不堪设想,严重的讲,就会造成重大工作失误,如果有考生投诉,估计自己这个负责人也不用当了,而且自己和学校还会被追究责任。

    怎么办?

    此时离第二天的咨询会只有大半天时间,这个时候追究谁的责任都于事无补。于是当机立断,一方面马上回收错误的宣传册,另一方面,联系设计公司重新加印,另外再快速补充一些彩色单页,赶在出发前重新发放给二级学院,没有耽误事情。

    之后,我也并没有责怪相关老师,只是要求部门重新梳理了宣传册印刷的各个环节,查找问题的根源。最后,发现是设计公司在排版的时候犯的一个小错误。尽管最终设计公司重新印刷的钱由他们出,但也给了我很大一个教训。

    因此,事后部门重新做了流程规范,包括交付版的签字确认,以及审核过程的流程,哪一个环节谁审核谁签字都做了明确,也避免在事情出来后双方互相扯皮。

    从这件事来看,我觉得还是非常感谢有这么一个有惊无险的错误的发生。事情发生后,自己并没有一味的去懊悔和寻找原因,而是积极的先解决问题。之后再来总结反思,从而让自己意识到流程规范的重要性,能够及时的修正它,避免了以后类似问题的发生,并由此及彼,部门也修订和完善了各项工作业务流程,也可谓是“因祸得福”了,这也是这个事情带给自己最大的一个收获。

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