做情感咨询久了，就会发现一个很心酸的现象：
很多前来求助的女性来访者，明明有老公，生活中却无法从老公那里获得帮助，情感上无法从老公那里获得慰藉。
很多女人在“丧偶式婚姻”里，备受煎熬。
委托人小赵就是其中一位。
小赵和老公结婚之初，夫妻俩感情非常好。
那时，小赵是事业编制的中学教师，老公是基层公务员。小赵思想比较成熟，经常在为人处世方面给老公出主意，利用身边的人脉，只用了几年时间，就把老公调教成前途无量的管理干部。
可是，面对年轻有为的老公，小赵明显感觉不到幸福。因为她感觉，自己和老公越来越无话可说，她越来越孤单。
以前经常和自己眉飞色舞讲述单位所见所闻的老公，现在沉默不语。以前经常找自己商量事情的老公，如今经常把“说了你不懂”挂在嘴边。
小赵很委屈，既然老公不愿意和自己说话，那帮忙干点家务总是可以的吧？
小赵煮饭烧菜，还要辅导孩子功课，老公去洗个碗总可以吧？但她经常失望又生气：辅导完孩子后，进厨房一看，碗是洗了，可是不干净，饭后桌子也没擦，剩菜也没放进冰箱……
有轻微洁癖和强迫症的她，免不了唠叨一番，再把手尾收拾干净。
后来，老公也烦了，碗也不洗了，下班一回家就“葛优瘫”，玩手机，看电视，扫把倒了也不扶。总之，啥也不干。
两个人经常因为这些小事吵架。后来，夫妻俩干脆不吵了，话也不说了。小赵要上班，要做家务，要辅导孩子，连安装书柜也是自己搞定的，俨然成了女汉子。
随着年随的增长，小赵越来越焦虑。身体机能的下降，让她感到力不从心。她时常担心：要是自己生病了，倒下了，家怎么办，孩子怎么办？
此时的她，才36岁。
小赵这种状况，夫妻看似体面，其实婚姻早已千疮百孔。
小赵跟我抱怨“丧偶式婚姻”，但我深入分析了小赵的婚姻状况，其实，小赵老公的“甩手掌柜”，只是一个假象。
他们婚姻的核心问题是两人的相处模式不对，而且是小赵问题更多。
很多人以为，三观一致、行为一致、合二为一是婚姻里最好的状态。可大家都忘了，每个人都是独一无二的个体，世界上没有两片相同的叶子。
“生命诚可贵，爱情价更高。若为自由故，二者皆可抛”裴多菲早就告诉了我们这个道理，人最大的渴望就是自由呀！
抹杀自己的天性去迎合别人，终不能长久。
在小赵的婚姻里，主要存在两个问题：
1、成长不同步
结婚初期，小赵比老公成熟，能帮助到老公，那时，老公对小赵是欣赏的、钦佩的，当然愿意听她的建议，两人相处也愉快和谐。
可后面，双方成长不同步，思维产生了很大的差距。
几年后，小赵依然是中学老师，还被家务分摊了精力，守着的是三尺讲台和厨房，可以说几乎没有进步。
而老公随着见识增长，心理思维越发成熟，在事业上也取得不错的成绩，格局变大了，各方面都远超小赵。
小赵却没有意识到这些变化，依然用原来的模式相处，不仅不能达到目的，反而会引起老公的反感。
2、控制欲强烈
小赵是一名教师，还是一个有着轻微洁癖和强迫症的教师。她把和学生的相处模式，带回家庭，把老公也看成是自己的学生，老公当然无法接受。
小赵个性强势，有非常强烈的控制欲，要求完美，如果别人做的事没有达到她的期待值，她就无法接受。
比如，刚结婚时，老公是会做家务的。会洗碗拖地，只是没有达到小赵眼中的“干净”，招来小赵的指责和抱怨。
反正不管干不干家务活，都会被指责被唠叨的，那还不如不干。
久而久之，强势的小赵就自己上阵，包揽全部家务。时间长了，小赵也不唠叨了，老公也乐得耳根清净了。
这样子，全能的女汉子，隐身的老公，无话可说，没有情感链接，造成了“丧偶式婚姻”的状态，两人都过得压抑。
“丧偶式婚姻”表现形式大同小异，但背后的成因不一样，解决方法更是千差万别。
针对小赵的情况，具体给了她以下建议：
1、换个思维，学会与不完美共存
问问自己的内心：做家务，带孩子，是你喜欢做的，还是不得不做的？
如果是因为喜欢，那就不存在委屈，就没那么多怨气。因为整洁的家庭环境可以让自己的心情愉悦；带孩子源于爱，已经享受了天伦之乐。既然是为了自己开心而做的，那还抱怨啥？
如果你是不得不做的，那就问问自己：可不可以降低标准去做？
家里能不能乱一点？从家务中解脱出来，孩子可不可以让双方父母带半天，自己出去喝喝下午茶，逛逛街，约约朋友。
真的，没有必要让自己像陀螺一样忙个不停，学会接受不完美，给自己喘息的时间，休息一下。
2、提升自己，跟上老公的脚步
夫妻俩成长不同步，走得快的那一方，容易撇下进步慢的那一方。
小赵应该要再拓宽自己的眼界，提升自己的格局，才能和老公又更多的共同话题，不至于被老公一句“说了你也不懂”怼回来。
3、学会求助于老公，引导老公表达爱
“丧偶式婚姻”不是第一天就丧偶的，他们曾经幸福过。只不过后来，妻子们变成女强人，不再求助丈夫，她们总说“说了也白说”。
说了也白说，会不会是自己表达方式有问题呢？
我们来看两句话：
今天玩得很开心，哎，可惜明天就要上班了。
虽然明天就要上班了，但今天很开心呀！明天定能元气满满！
这两句话的意思是一样的，但顺序不同，却能影响听者的心情。很明显，第一句很丧，而第二句正能量满满。
所以，我让小赵在求助老公时这样说：
老公，我今天好累哦，你能帮我洗一下碗吗？我要给孩子讲故事。
有亲昵的称呼，充分的理由，明确的任务，老公执行起来容易，心里又不会抵触。
等老公洗完了，她或许还能看到不干净的地方，但没必要吹毛求疵，细节可以慢慢来，干了总比不干强。
在老公洗完碗之后，她要给予一定的反馈：
老公，有你帮忙真好！刚刚小宝很开心，我告诉他这是爸爸的功劳，因为爸爸在收拾碗筷，妈妈才有时间给宝宝讲故事，宝宝一直说爸爸很棒！老公谢谢你啊！
说完还可以和老公有一些亲近的动作，比如拥抱，亲亲脸颊等。
很多夫妻结婚多年后，对对方的称呼变成了“喂”，连名字都没有，更别提“老公”“老婆”“亲爱的”之类的了。
妻子们，拿出你们恋爱时的温柔，明确说出自己的要求，请老公帮忙，然后送上赞美和感谢，可以让男人获得认同感和价值感，那不善言辞的直男老公，也会变成宠妻狂魔。
婚姻不是一个人的独角戏，出现问题，绝不是一个人的责任。而抱怨、指责、逃避都不是解决办法。
聪明的女人，会学习两性相处之道，凭借智慧，让婚姻变得越来越幸福。
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