为什么你每天都在刷朋友圈?
我们发朋友圈的时候总是习惯不断的点开看看有没有人给点赞和评论，常常有空就翻朋友圈，虽然大多都是广告，但还是忍不住去刷。
《上瘾》这本书提到上瘾的五个阶段:
一、触发；
二、行动；
三、多变的酬赏；
四、投入。
我们为什么会对刷朋友圈上瘾，因为总啊是在寻找多变的酬赏。
电子信息时代，舒适的躺在沙发上动动手指就可以完成任何你想做的事情，不得不说对手机是越来越上瘾越来越离不开。
但我觉得比较庆幸的是，手机里有一款APP叫“樊登读书”，不是为了转移注意力，是真的想要学习充实自己。
现在每天都会打开樊登读书学习一本书，去了解不同领域的知识。
今日学习《上瘾》
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