说减肥

最近被贾玲一年减重100斤的消息震惊了，平均一个月减8斤多，得有多大的毅力？想想过程，都觉得不可思议。

以前，减肥这个词与我是绝缘的，当身边的人都在控制饮食的时候，我还有一点小庆幸，庆幸自己可以随便大吃大喝。肆无忌惮的蛋糕、饼干、冰激凌、方便面，热爱一切高热量的食物。总觉得自己吃不胖，而脂肪却在一日复一日的慢慢堆积，直到有一天，放假回家，所有见到我的人都说我胖了。真的胖的这么明显吗？看着镜子里的自己，看着曾经的照片，焦虑了。

开始与脂肪搏斗，开始各种控制，却无法长久的坚持。随着年龄的增长，难度一点点加大，在反反复复中循环。瘦个几斤很难，长肉却总是那么容易。看到想吃的食物，冲动与理智不断的搏斗，今天先吃，明天再开始，然后就是不断的明日复明日。真的是早知今日，何必当初啊！

如今我也想开了，脂肪也不是一天养成的，想去掉也不是短期就能做到的，在这些年的反复中目标也逐渐明朗。控制还是要控制的，不能放纵，也不能过分的断食，在一个适合的度里，维持当下，一点一点的去减。只要不涨，就不算太坏。

合理饮食，适度控制，坚持锻炼，不要焦虑，总有一天会瘦吧。减肥，真的是终身的事业。