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早晨起来，新的一天开始了。
西藏有天葬的习惯。天葬场是西藏堆放死人的地方。他们会把人切成几块，这样做是为了方便秃鹫食用。因此，在天葬场就能看到被肢解的尸体、各种部位的骨头、人的眼球、各种脏器。在天葬场会有秃鹫盘旋在空中，如果有尸体，会有很多秃鹫围着一个被肢解的人体啄食。这看上去很不美好，但是，西藏的习俗认为这也是为了美好而做的事情。
生活之中，也有很多不美好的事情。我们也可以带着美好的愿望，去面对我们见到的很多不美好的东西。在我们自己的身上，可能存在着美好的一面，也有不美好的一面。我们有纯洁的一面，也有肮脏的一面。我们的内心总是想要把这两者对立起来，于是我们就会在内心中“打架”。我们内心中的挣扎，就是总想对付自己的“邪恶感”、“罪恶感”，很多时候又苦于无法战胜，于是就陷入了深深羞耻之中。这种对抗会让人逃避和隐藏，不能解决问题。
佩玛·丘卓说，可以把所有痛苦和罪恶的感受，看成是让你更加智慧的能量。因为我们生活在一个多元化的社会之中。有人不吃猪肉，有人不吃任何肉，有人喜欢把东西放臭了吃，有人喜欢咖喱。有人喜欢把脸蒙起来，有人喜欢在身体上刻上花纹。有人喜欢跟自己相同的性别。这些，并没有对错之分。同样，在我们的大脑中，也会有对立的想法，甚至是令人不齿的念头出现。
把不美好或者美好的现象当成让你更加智慧的启示。
今天是美好的一天。
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