在教学过程中，经常有学生说，老师，我记不住**啊，通常我会给他说，不存在记不住的，你之所以记不住，一是方法没用对，而是功夫没下到；
还有一些学生说，老师，我记住了，但很快就忘记了，他们很苦恼，有的时候还会因此不想去记，反正记了也会忘，还不如不记。我会给他们说：会忘是很正常的，如果你记一次就一劳永逸，那你就是天才了，而且你的脑子里该存了多少东西，大脑会不堪重负的。
我们必须要知道，遗忘贯穿学习的始终，我们能做的就是掌握一些记忆的技巧，然后再努力同遗忘做斗争。
那都有哪些记忆的技巧呢？
1、多感官并用：让视觉，听觉、触觉，甚至一些肢体动作，同时发挥作用，更易于接受你想要记住的东西，不仅如此，这些技巧还可以释放出工作记忆的空间
2、分类记忆
碎片的，杂乱无章的东西，占据的大脑空间大，不好记忆，因为有研究表明，大脑同时能记住的数量在7+2/7-2个，所以分类记忆，就能减少大脑记忆的负担
3、图像记忆，画面越滑稽越容易唤起，记忆效果就越好
现在很多单词书，或者学单词的APP上都会配有图片。我在平时的教学中，在讲解新单词时也尽可能地配上图片便于学生记忆
4、编记忆口诀、顺口溜、小曲子、小故事等，他们可以帮你简化学习的内容，构成模块，这样就能够更轻松的存储记忆了。
如果你是在背诵一些普遍为人所用的知识，完全可以去上网搜索一下，看是否有人已经想出了独特的记忆窍门，如果没有也没关系，自己来想一个。
5、比喻或类比记忆
比喻和类比可以把新概念和已有的神经结构联系在了一起，所以就便于记忆，而且理解起来也变得简单。
如果有时候你想不出任何比喻或者类比，就在手中拿支笔，再在面前放张纸写写画画都可以，不过一两分钟的随手勾写，你就会受到意想不到的惊喜
6、记忆宫殿法：把你想要记住的东西嵌入你熟悉的场景中，
这个需要比较强的空间感、图像感和一些想象力，初次尝试记忆宫殿法会记得没有那么快，在脑中构思出具体的图像还是要费点劲的，但是你会逐渐熟能生巧。以这样的方式利用大脑创造力加强了你的记忆，而同时形成的记忆挂钩又会带给你更多的创造力。
但是千万不要把记忆窍门当做知识本身，一定要警惕，分清楚什么是事实，而什么只是帮助你记忆的，记忆的前提还是要准确的理解，只有理解了才能记得更清楚、更长久一些。
另外，要想更好地同遗忘做斗争，也就是让东西从工作记忆转移到长期记忆，有两个前提，第一它是便于记忆的，第二还要得到多次重复才行。
否则，你的自然生理代谢过程就会像贪吃的小吸血鬼，把最新形成还不明显的连接模型一扫而光，因为我们身边的事情实在是太多了，如果你不重复、频繁出现，大脑就记不住。
重复记忆材料的时候，不要单纯地反复阅读，而是要用回想的方式，用自己的语言去口头复述，或者写下来，然后再对照，遗漏的部分再次强化记忆，就这样一遍遍地查漏补缺，而且刚学习的东西需要有规律地重复上一段时间才能基本永久地存在脑子里。
要想高效的记忆，需要一些小技巧，需要一点创造力，很多人会妄自菲薄，觉得自己没有创造力，但是，请相信，每个人内心都有个孩子，你的儿童般的创造力仍如同以往，你需要做的只是伸出手去抓住它。
网友评论