之前看了一本书，书里讲述了内向者与外向者的区别，同时也详细解析了内向者如何在这个外向者社会找到认同感，如何在这个世界更好的生活，如何在疲惫时恢复精力，如何发挥自己的优势，如何正确引导内向孩子健康成长。
看完书后，我认定了我就是一名内向者。而书中对于内向者的解析和帮助我觉得非常有用，分享给大家。
第一部分:你是内向者还是外向者？
首先，我们需要知道的是，判定一个人为内向者，并不代表他平时就是一个不爱社交沉默寡言之人。同理，外向者的判断依据也不单只是爱社交性格开朗。
那么，如何更准确的判断自己是属于内向者还是外向者呢？
我们主要从以下三个方面判断，大家可以自行对号入座。
《海蒂和爷爷》
1.精力的恢复
精力的恢复是内向者与外向者最显著的区别，外向者一般从在外世界获得精力，而内向者一般从自己的内心获得精力。
比如周末，外向者会觉得辛苦了一周，要好好出门放松，通过社交或者活动让自己恢复精力。而内向者往往选择独处、静下心来恢复精力。两者有不同的方式方法得到身心的放松和精力的恢复。
《请回答1988》
2.对刺激的反应
面对刺激，外向者一般喜欢体验大量的外在刺激，而内向者一般不喜欢太多刺激，喜欢深入了解自己所体验的事物。
比如外向者一般能在一些社交场合能游刃有余，侃侃而谈。而内向者大多在这种外部感官比较多的场合表现得局促、不安、有逃离感。或者在经历这种场合时需要时间来整理情绪，以便能更好的应对。就像每次聚会，唱K，总有朋友会选择去屋外透透气，或者去洗手间独处一下，短暂的平静却能给内向者带来能量。
《海蒂和爷爷》
3.深度和宽度
简单的说，外向者一般喜欢宽度。他们一般有很多朋友，喜欢很多东西，接触各类事物，多样性是刺激和精力的源泉。
而内向者更喜欢深度。他们通常只有少数几个朋友，但与这些朋友的关系都较为密切。他们喜欢深入的研究问题，需要把思考的问题限制在一个或两个。
《海街日记》
以上是内向者与外向者的三个主要区别，你现在知道你是什么性格的人了吗？
如果你是内向者，你可以继续往下看。
第二部分:内向者不好吗？
前面说到，内向者其实是更倾向于独处获取精力、独立思考获得能量、减少外部刺激获得平静，以及喜欢纵向深度的交往和思考。
而在这个社交社会，大流量时代，热情开朗、喜爱社交的外向者仿佛才是顺应时代潮流的弄潮儿。
我们有太多演讲，演说者在讲如何从一个自卑者内向者变成一个自信者外向者；也有太多招聘，招聘要求赫然写着“性格外向，活泼开朗者优先”，却几乎没有招聘会写性格内向者优先。
难道内向者就没有外向者有优势吗？
不是的。
“据调查显示，世界上70%以上的成功者其实是性格内向的人，成功者中性格内向者所占比例大大高于性格外向者。所以，内向者不需要因为自己内向而妄自菲薄，要学会利用自己的优势，而不是与之对抗。”
内向者有什么优势呢？
首先，内向者更善于发现和思考，他们有自己的洞察能力和思考能力。大多数人往往会在独处中获得灵感，而内向者大多数时候都保持着独立的思考和洞察，这种优势在职场中尤其适合创作型岗位。
除此以外，内向者更能专注，更能从纵深角度思考和解决问题。大多数内向者都比外向者更加细心、也更能专注做一件事。所以说内向者总能自由地徜徉在自己感兴趣的领域，高度专注、独立思考，并感受到无限的乐趣。
所以，我们愿意相信这个世界需要热情，需要喧嚣，也需要安静，需要思考。
也许，在现在这个世界，内向者生活的更为辛苦一些，承受了很多的指责和误解。
但是世界需要外向者，也需要内向者，他们都有自己的优势。
而内向者要学会利用自己的内向，而不是与之对抗。
希望所有内向者都能找到自己的优势，得到认同感，在这个世界勇敢前行。
《海蒂和爷爷》
注:内容参考并部分摘自《内向心理学》，作者:玛蒂·兰妮。更多内容，可读此书。
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