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抑郁症主要是预防

抑郁症主要是预防

作者: 辛航 | 来源:发表于2023-06-18 08:58 被阅读0次

有个妈妈现在可真是抓狂到不行,他儿子从小到大都是班级里甚至是年级里的尖子生,不但成绩好,还懂事听话、情商也高,仔细想想,儿子小时候就能够这样出色得有多难得啊。结果今年刚上高三,得了抑郁症,在家修养呢,还什么考大学啊,暂时想都别想了,先治病吧!

很多家长都认为抑郁症只是孩子一时想不开,如果能够开导好了,是可以马上痊愈的。完全错误,抑郁症是一种最典型的心理问题躯体化,这种病最好的方法是预防,见到苗头,不惜一切代价赶紧掐断,一旦躯体化了,即使能够缓解也很难去根,这跟弹簧是一模一样的道理,拉伸到了极限,赶紧回弹可能什么事都不会发生,但是如果拉直了可就再也回不去了。

所以一旦孩子得了抑郁症,一定是要进行心理和身体上的双重治疗的,心理上的为主,身体上的为辅。文章开头的妈妈,到现在没弄明白自己的孩子到底是什么原因引起的抑郁,学习上并没有没日没夜的学,在学校也没听说谈恋爱,更没有经历校园欺凌等变故,现在已经成病,更是问也问不出来了。

没有原因的抑郁是不可能的,只是妈妈一直沉浸在自己孩子的懂事听话中自我陶醉,并没有仔细查看孩子的变化,也没能够提前发现而已。如果家长或者老师提前发现了孩子的变化,例如不爱说话、厌食、焦躁、放空等性格上的大变化,并且帮助孩子在心理上进行语言的疏通,在身体上进行运动、逛街、旅游等进行宣泄,可能还能拉得回来。

一旦孩子已经得了抑郁症,家长必须做好长期战斗的准备,首先要做的就是把对孩子的期望值下调,这一点非常重要,家长的心态很多时候能够影响孩子的心态,压力的减退对于病情的缓解非常重要,如果在得病初期家长还是一味的想着病好赶紧上学,这种思想会快速传递给孩子,病也是很难好的。

其次就是依旧像平常一样对待孩子,不要显得小心翼翼、不停地围着孩子问这问那的,看见孩子就是一副这可怎么办才好啊,无奈又落寞、失望又焦急的样子,这对病人是最大的冲击,要把焦虑都藏在心里。然后就是正常的治疗,从心理上到身体上的,不要想着过一段时间,孩子自然就好了,很难,越早干预越容易恢复。

抑郁症现在已经成为青少年的最大敌人了,肯定不是几句话就能有什么作用的,但是有一点可以肯定的是,预防大于治疗,家长平时对孩子的关心千万不要只停留在学习层面上,情绪、睡眠、心态、个人生活都更加重要,一旦发现异常要及时进行疏导和宣泄,以保证弹簧的弹性。

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