这两天我觉察到一个情绪：烦躁。当早上起床，宝宝跟我说话，这个那个时，我就很烦躁，不想理他。一个是因为我没睡够，总有起床气，另一个早上要准备上幼儿园，时间很紧，他动作一慢，我就要催他，他说什么我也不想回应。还有当晚上超过九点都没有上床睡觉，我也是HOLD不住，脾气就特别暴。我甚至会有打人的冲动。之前有一次是真的打了宝宝一巴掌，哎！就因为他下电梯时不愿意拿自己的水壶，然后我又拎着东西，他一提要求，我就特别火。
我的声音很甜，说话温柔，平常见我的都觉得我很温柔，他们也不知道我有这么一面，恩，是的，其实一直以来，我自己也没有觉察到这种暴躁与不耐烦。
我就想，我这种烦躁是哪里来的呢？我想起之前我爸还在的时候，每天是他去送宝宝上幼儿园，宝宝拖拉时，他的那个急啊，简直是上窜下跳，一个老校长，脸红脖子粗的。平时相处时，他会特别注意时间，然后就成了催的那个人。我是不是继承了他的时间的焦虑感呢？
另外，我在身体感到能量不足，要么饿了，要么困了，感到大脑短路，心中空虚时，特别容易烦躁。老公或是孩子一跟我讲话，我就爱理不理的。我还发现，不光我这样，其实我老公也这样，平时中饭12点吃，要是我们外在出玩，到了下午四点他就开始脾气很坏了，而且他还意识不到什么原因，就会看我和孩子都不顺眼，一点小事就要指责我们。我妈妈更加是这样，她的脾气会比我们更大，而且她也和我老公一样，意识不到自己身体的状态。以前她发脾气时，我们全家都会体谅她，说是因为她太累了。但是后面她发脾气简直是不可预测，一家人都活得很累。
一般人都这样，还是我家里人这样？累了难受了就可以发脾气吗？就像是生病了身体不舒服，家人就要迁就你吗？我想这很可能是我家庭里的重要文化吧。
我现在觉察，当我有生气时，剂量不大时，我能停下来感受它；而当我烦躁时，我却停不下来，我内心有种要毁灭对方，让对方消失的阴暗，心中就没有爱了，而且心中有个声音在说，我知道这样不好，我就想要让事情变坏；我知道这对小孩会造成影响，但是我不管，我就是要伤害他！这个力量如此强大，让我感觉到这是一个更大的业力，预示着更大的功课。
是啊，当我催宝宝时，我很烦躁；同理，当别人催我时，我也很烦躁。同事催我给他打报销，催了还要告诉领导，让领导来催我，我的烦躁就变成了生气，就不想理他。我觉得他不相信我会给他付钱，这里面有不信任的能量；还有就是催，和指责的能量相似，之前我老公带着不耐烦催我快点出门时，我也是很火，道理是一样的。那么我就好奇了，为什么我这么讨厌别人催我，我还要催宝宝呢？为什么在催和被催的过程中，情绪都很烦躁呢？
抱歉，我写不下去了，我再去感受一下这种烦躁再来写。
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