R:如果你不继续给自己施加一些压力，身体将会保持体内的平衡，尽管如此的体内平衡不同于提前，但你将停下改变的脚步。
I:适当给自己压力，否则身体待平衡期久了就会停止进步。
A1:例如云水跑步，每天5-10公里，一周或一月跑33公里。原来他在给自己创造压力，避免身体停留在舒服区
A2:看书学习写作都是，适当给自己压力，调整舒服区。避免自己停止进步
R:如果你不继续给自己施加一些压力，身体将会保持体内的平衡，尽管如此的体内平衡不同于提前，但你将停下改变的脚步。
I:适当给自己压力，否则身体待平衡期久了就会停止进步。
A1:例如云水跑步，每天5-10公里，一周或一月跑33公里。原来他在给自己创造压力，避免身体停留在舒服区
A2:看书学习写作都是，适当给自己压力，调整舒服区。避免自己停止进步
R:如果你不继续给自己施加一些压力，身体将会保持体内的平衡，尽管如此的体内平衡不同于提前，但你将停下改变的脚步。 ...
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DAY3-6月3日 第3天共读第二章。 走出舒适区非常重要。你有没有走出舒适区，经过刻意练习，取得良好成果的体验？...
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【悦紫嫣】20180613《刻意练习》学而思 1.刻意练习特点： ①具备明确目标 ②专注 ③努力挑战，走出舒适区...
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刻意练习指的是：“正确的练习”，需要好的导师，有目标的训练，及时获得反馈，走出舒适区的训练。 阅读了刻意练习之后，...
9.26《刻意练习：如何从新手到大师》 保持动机 >> 让有目的的练习或刻意练习变得高效，你需要逼迫自己走出舒适区...
本文标题：《刻意练习》第二章,被迫走出舒服区后
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